Nepříjemné svědění? Začervenání? Odlupující se kůže? I tak může vypadat kožní mykóza. Nenechte se mýlit, nejde pouze o estetiku, ale o zdravotní problém, který zdaleka nepostihuje pouze nehty.
Mykóza se může objevit na pokožce kdekoli na těle. První krok ke zdravým nehtům a pokožce je rozpoznání příznaků. Kdy máme zpozornět a začít trable řešit? Utněte je hned v počátcích, ne až v momentě, kdy je mykóza výrazně viditelná nebo nás obtěžuje. Svědění, olupování nebo začervenání kůže, v pokročilé fázi puchýřky a vřídky na kůži nejsou normální. Co se týká nehtů, jakmile změní barvu či strukturu, něco je v nepořádku. Pokud mykóza např. v případě nehtů postihne více než 25 %, lokální léčba už nemusí být úspěšná. Celý článek
Hotové brýle nejsou pro každého
Více než polovina Čechů ve věku nad 15 let nosí dioptrické brýle nebo kontaktní čočky. Navíc mezi těmi, kdo je nenosí, je ještě nezanedbatelné procento těch, kteří by je ve skutečnosti nosit měli.
„Počet lidí, kteří svou oční vadu neřeší a očního lékaře navštíví, až když je oční vada rozvinutá, je velmi vysoký. Navíc výjimkou nejsou ani lidé, kteří se problémy se zrakem rozhodnou řešit na vlastní pěst a bez předchozího vyšetření si pořídí takzvané hotové brýle. Jejich nákupem si ale mohou zadělat na vážné problémy,“ varoval Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini. Celý článek
Bolesti zad nevyřeší analgetika
Bolest zad někdy v životě postihne čtyři pětiny lidí a až u deseti procent z nich se pak bolesti vyvinou do chronické podoby. Těmto potížím, které vám mohou zásadně zkomplikovat život, lze přitom předejít vhodným cvičením i úpravou životosprávy.
Pokud dlouho sedíte, je normální, že vás začne bolet za krkem. Tělo vám hlásí, že potřebuje změnit polohu. „Přirovnávám to k plnému močovému měchýři. Jediným řešením je, vyprázdnit ho. Takže pokud máte problém s bolestí svalů v oblasti krční či bederní páteře, rukou nebo hlavy při sedavém zaměstnání, je to signál, že je potřeba změnit polohu těla. Je důležité naučit se s vlastním tělem zacházet tak, aby co nejlépe fungovalo a zbytečně se nepoškozovalo,“ říká Mgr. Petra Placatková, vedoucí fyzioterapeut EUC Kliniky České Budějovice. Celý článek
Jak během letu na dovolenou neonemocnět?
Mnoho lidí se po dlouhém letu letadlem do vysněné dovolenkové destinace potýká s rýmou, kašlem, angínou nebo i chřipkou. V uzavřeném prostoru letadla s nízkou vzdušnou vlhkostí se snadno šíří viry respiračních onemocnění, opěrky sedadel či výklopné stolky jsou pak rájem bakterií.
Uzavřený prostor letadla – a obecně řečeno každého dopravního prostředku nebo i budovy –, kde se v malé oblasti sejde velké množství lidí, je ideálním místem pro přenos virových nebo bakteriálních onemocnění. Celý článek
Jak se připravit na cestu, aby se z ní naše tělo vzpamatovalo co nejdříve
Cesta autem, autobusem nebo letadlem je nutnou součástí procesu dostat se na vysněné místo, kde si odpočineme, nebo si naopak dáme pořádně do těla. Užijte si dovolenou hned od prvního dne. Jak?
První nepříjemné pocity přichází již při cestě, která trvá 3 hodiny a více. To nám tělo začíná říkat, že už se potřebuje protáhnout. Objevit se přitom mohou nejen nepříjemné pocity v oblasti nohou, brnění a křeče, ale také otoky.
- Při cestě cvičte Celý článek
Chcete si prodloužit život? Záleží na typu fyzické aktivity
Pohyb ve formě pravidelně prováděného sportu zpomaluje procesy stárnutí a prodlužuje délku života. Závisí ale dlouhověkost i na tom, jakou fyzickou aktivitu člověk provozuje? Nové důkazy ukazují, že zřejmě ano.
Výsledky 25 let trvající studie u 8 577 obyvatel města Kodaně v Dánsku naznačují, že prodloužení života pravidelným sportem může být významné. Studie porovnávala skupinu se sedavým režimem se skupinou provádějící konkrétní sport. Bylo hodnoceno 8 typů sportovní aktivity – tenis, badminton, fotbal, jogging, cyklistika, lehké kondiční cvičení, plavání a klubové sportovní aktivity (trenažér chůze/běhu, eliptický trenažér, posilování). Statisticky se autoři pokusili potlačit vliv věku, pohlaví, vzdělání, příjmu a dalších faktorů.
V porovnání se skupinou se sedavým režimem žili hráči tenisu průměrně o 9,7 let déle. I u ostatních, zejména kolektivních sportů, bylo prodloužení života výrazné. Celý článek
Recepty: Naše babičky vařily jednoduše a dobře věděly, co je dobré
Pokud se po celý rok snažíte jíst co nejvíce sezónních surovin z lokálních zdrojů, červenec a srpen jsou jedny z našich „nejplodnějších“ měsíců. Vsaďte v tomto období na čerstvost a jednoduchost, v nichž je nejen plno krásy, ale i chuti.
Zkuste i osvědčenou klasiku našich babiček, která se vrací do módy i na naše stoly. Mák, máslo, mouka a brambory tvoří základ tradiční české kuchyně a dohromady fungují výborně. Využili jsme i v minulosti lehce opomíjenou a znovu objevenou a opěvovanou rebarboru, jejíž sezóna bohužel trvá jen krátce.
Recepty:
Rebarborové koláčky Celý článek
Vyvarujte se dehydratace a následného selhání ledvin
Pít po celý den čistou vodu, aby si člověk udržel hydratovaný organismus, je pro mnohé nesplnitelný úkol. Lidé své ledviny nejčastěji zanedbávají tím, že pijí nevhodné nápoje, přijímají nedostatek tekutin anebo je přijímají nárazově. To vede u každého desátého Čecha k onemocnění ledvin, až k jejich selhání.
O akutním selhání ledvin vědí své čtyři noví pacienti Dialýzy Šumperk, jež patří do skupiny AGEL, které spolu s dalšími pěti podezřeními na onemocnění ledvin ošetřili zdravotníci Dialýzy za poslední měsíc. Nárůst pacientů zde pozorují dlouhodobě, proto dbají na prevenci a zdůrazňují lidem, že základem pitného režimu nejsou minerálky, natož slazené nápoje s vysokým obsahem cukru. Celý článek
Co by nemělo chybět v lékárničce na cesty
Vybavit lékárničku na cesty není vždy snadné. Nikdy by v ní ale neměly chybět dlouhodobě pravidelně užívané léky a přípravky k léčbě většiny běžných zdravotních obtíží, jako je bolest a teplota, kašel, nachlazení, průjem či zácpa, alergie.
Dále by měla obsahovat krém k léčbě plísňového onemocnění, přípravky na potlačení alergických potíží nebo zvládání cestovní nevolnosti. „Součástí lékárničky by měly být i oční kapky na dezinfekci či zklidnění podráždění oka, obinadlo, náplasti, krytí na popáleniny,“ upozorňuje PharmDr. Tomáš Lukš, ředitel EUC Lékáren a dodává: „Hodit se mohou i nůžky, lékařské rukavice, teploměr či trojcípý šátek, ev. přípravek na dezinfekci vody. Pokud cestujeme za sluncem, je důležité přibalit i opalovací krém a přípravek pro zklidnění kůže po opalování.“ Celý článek
Klimatizace. Dobrý sluha ale zlý pán
V horkých letních dnech velmi často podceňujeme přechod z venkovního prostředí do klimatizovaných prostor a naopak. Tato změna nám přitom může způsobit rýmu, kašel, bolest v krku. Velmi časté jsou blokády krční či bederní páteře.
V autě nebo autobuse na nás klimatizace příjemně fouká, ale právě ofouknutí a ochlazení určitého místa na těle může způsobit nepříjemný problém nebo dokonce zkazit dovolenou, na kterou se po zásluze těšíme. Jedete-li k moři autobusem přes noc, vezměte si s sebou něco teplejšího nebo alespoň šál, do kterého se příjemně zachumláte. Vyplatí se to. Ráno budete u moře fit připraveni užít si dovolenou. Celý článek