Máte obavy z nežádoucích účinků léků nebo si nejste jisti, zda je správně kombinujete? Navštivte oddělení klinické farmakologie a farmacie pražské Všeobecné fakultní nemocnice. Novinkou letošního roku je bezplatné lékové poradenství. Stačí se jen dopředu objednat.
Nová služba je určena všem ambulantním pacientům, kteří potřebují konzultovat užívání většího množství léků a jejich vzájemné působení. Zkušení farmaceuti posoudí vliv dané kombinace léků na celkový zdravotní stav pacienta. Celý článek
Na co nezapomenout u lékaře
Od lékaře mnohdy odcházíme s řadou otázek, na které jsme se zapomněli nebo styděli zeptat. Někdy se nám dokonce může zdát těžké sdílet své obtíže s lékařem a říct mu, jak se doopravdy cítíme.
Právě sdílení všech informací o zdravotním stavu je však klíčové pro zajištění té nejlepší péče ze strany lékaře. Především u léčby závažných onemocnění je spolupráce pacienta a lékaře zásadní. Příkladem takového onemocnění může být chronické srdeční selhání. Srdeční selhání znamená, že srdce dlouhodobě nezvládá do těla pumpovat dostatek krve, která by okysličila a vyživila orgány a svaly. Pacienti se běžně potýkají s otoky, dušností, ztrátou chuti k jídlu, únavou, častějším močením nebo rychlým přibýváním na váze. Možná si řeknete: to se mě netýká. Týkat se vás to ale může, dle statistik se rozvine u každého pátého nad 40 let. Celý článek
Chcete změnit zdravotní pojišťovnu? Stihněte to do konce března
Změnit zdravotní pojišťovnu je ze zákona možné jen jednou ročně, a to pouze ve dvou termínech – k 1. červenci nebo k 1. lednu. Žádost o změnu pojišťovny je však nutné zaslat alespoň tři měsíce předem. Ti, kdo o změně zdravotní pojišťovny letos uvažují, mají aktuálně čas do konce března.
Změna zdravotní pojišťovny je důležitým krokem a tomuto rozhodnutí by měla předcházet zralá úvaha. „Rozhodně nedoporučujeme podléhat prodejním trikům lákajícím na různé benefity. Pojištěnec by si měl například zjistit, mají-li s nově vybranou pojišťovnou smluvní vztah jeho ošetřující lékaři. Pro někoho může být rozhodující i dostupnost jednotlivých poboček pojišťovny,“ radí Hana Kadečková, tisková mluvčí Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR (ZP 211). Celý článek
Muž po padesátce by měl pečovat o svou zdravotní kondici
Na jaká onemocnění by si muži měli dát pozor a co mohou udělat pro to, aby zůstali fit i poté, co na narozeninovém dortu sfouknou pověstných padesát svíček?
Přibývání dioptrií a potřeba pravidelného nošení brýlí zkrátka patří k rostoucímu věku, proto by lidé nad padesát let měli jednou za jeden až dva roky absolvovat preventivní oční prohlídku. Presbyopie neboli vetchozrakost souvisí s faktem, že po 45. roku života začne lidské oko ztrácet schopnost akomodovat (zaostřovat) do blízka. „Vetchozrakost je jevem přirozeného stárnutí, může se objevit již po čtyřicátém roce věku, ale její nástup závisí na předchozím stavu zraku. Projevuje se zejména rozmazáváním textu, což ale mizí, pokud noviny nebo knihu oddálíte od obličeje. Celý článek
Začátek roku ve znamení zdravého jídelníčku
Češi jsou vždy na začátku roku na dosah zdravého jídelníčku. Ani začátek letošního roku se dle dostupných průzkumů neliší a nejčastěji si lidé dávali předsevzetí ohledně redukce kil.
Proto Drůbežářský závod Klatovy připravil několik velmi jednoduchých a dietních receptů, které pomohou tělu dodat proteiny nezbytné pro podporu a růst svalové hmoty i pro jeho regeneraci. Nízký obsah tuků a nespočet různých možností přípravy napomáhá oblibě drůbežího masa a stává se i právě proto vhodnou potravinou pro redukční diety. Jako u každého dobrého produktu je důležité dbát na jeho kvalitu.
Recepty: Celý článek
I zralá žena může mít pěknou postavu
Mnohé z nás si na počátku nového roku předsevzaly, že zapracují na snížení své nadváhy. Pokolikáté už? První odhodlání bývá veliké a neotřesitelné. Nic nám v tom nemůže zabránit! Letos to určitě dokážu! Vždyť už se na sebe nemohu podívat do zrcadla…
Uběhlo několik týdnů, a na postavě by mělo být úporné snažení znát. Ale to postupně vyprchalo, a tak při zapínání kalhot či sukně, očekávaný výsledek necítíme. Někdy dokonce naopak. „S těmito stesky se setkávám v salonu při své práci velmi často, a to hlavně u žen ve středním a zralém věku,“ říká Alena Kimlová, hlavní kosmetička GERnétic a dodává: „Vím, o čem tyto dámy hovoří. V mládí jsem také neměla problém zhubnout o 2-3 kila za krátkou dobu. Po padesátce už to šlo mnohem hůř.“ A co je příčinou? Především hormonální změny, které začnou v ženském těle probíhat. Metabolismus se zpomaluje, většinou se snižuje i objem svalové tkáně, mění se ukládání tuků. Celý článek
Recepty: Testosteron na talíři
Je to nekompromisní, ale bohužel vědecky podložený fakt. Normální hladina testosteronu u zdravých mužů je mezi 270 do 1070 ng/dl. S postupem věku se ale přirozená hladina testosteronu obvykle snižuje o 1 % až 2 % a k poklesu dochází již od 25 do 30 roku života.
Nicméně stále není dokázáno, zda je klíčovým faktorem samotný proces stárnutí, nebo spíše fakt, že starší muži již méně dbají o své zdraví a životosprávu. Zvyšování hladiny testosteronu je každopádně dobré podpořit celkovým zdravým životním stylem, dostatkem spánku a sexu, sportem, ale také správným jídelníčkem.
Které potraviny mohou pomoci? Celý článek
Co za vás zvládnou zelené superpotraviny?
Chlorella, matcha, moringa, kelp, spirulina… Cizí slova, kterým se snadno naučíte.
Zelená barva je barvou živých rostlin, vegetace, růstu a života jako takového. Barva lesů, trávy a mechu nás oslňuje svojí pozitivní energií. A zrovna tak, jako je pro člověka prospěšné vyrážet ven do přírody, prospívá mu i konzumace potravin, které tuto krásu přírody utváří. Miliony rostlinných druhů se skládají z různých látek a všechny mají svůj účel. Řada druhů vypadá i dnes na pohled stejně jako před dvěma sty lety, ovšem jejich přínos pro výživu člověka už tak zajímavý není. Na řadě míst ztratila půda své minerály a dostala jiné člověkem vytvořené chemické látky, které urychlovaly po desetiletí růst především obilných monokultur. Celý článek
Padání vlasů může signalizovat vážnou nemoc
Pokud vlasy vypadávají předčasně a ve velkém množství, mluvíme o takzvané alopecii. Ta postihuje až 40 % mužů ve věku 35 let, 65 % mužů ve věku 60 let a 50 až 75 % žen ve věku 65 let. Jak poznat, jestli alopecií netrpíte i vy?
Odborníci se shodují, že pokud vám vypadne víc než 100 vlasů denně a na hlavě se začínají tvořit holá místa, je potřeba zpozornět a navštívit lékaře. Zdravé vlasy byly vždy výrazem zdraví a krásy. Vypadávání vlasů může být tedy pro ty, kdo jím trpí, traumatizujícím zážitkem, může způsobit psychologický stres a negativně ovlivnit naše sebevědomí.
Proč stále více lidem padají vlasy? Celý článek
V lyžařské výbavě by neměly chybět sluneční brýle i umělé slzy
Na hory během letošní lyžařské sezóny plánuje vyrazit přes 40 procent Čechů. Lyžařskou výbavu Češi nepodceňují, ročně za ni utratí tisíce, její součástí by měly být nejen lyžařské, ale i kvalitní sluneční brýle.
Ročně horská služba ošetří tisíce zranění. K těm nejčastějším patří úrazy končetin a hlavy. Výjimkou ale nejsou ani poranění očí. Zrak ohrožuje sníh, vítr i ostré horské slunce. To může být pro lidské oči dokonce nebezpečnější než v letním období. „V zimě dochází k odrazům slunečních paprsků od sněhu, které mohou zrak potrápit víc než například pobyt u moře. Čím výše na horách člověk je, tím intenzivnější je UV záření. Na horách sluneční brýle neslouží pouze jako módní doplněk, ale mají čistě praktický význam. Bez nich lyžaři v lepším případě riskují zánět spojivek, v tom horším i trvalé poškození zraku. Celý článek