Kloub je jakási „spojka“ mezi kostmi – tvoří jej kloubní hlavice a jamka, které jsou pokryty chrupavkou a díky kloubnímu mazu umožňují plynulý pohyb. Postupem věku však může docházet k degeneraci a změně integrity chrupavky, provázené silnou bolestí.
Osteoartróza je nejčastějším onemocněním kloubů, které obvykle zasahuje kolenní kloub, jenž je nositelem naší váhy. Často se však týká i kloubů rukou či páteře – ale i jiných kloubů v těle. Touto chorobou trpí miliony obyvatel na celém světě, v populaci nad 60 let postihuje dokonce 40 % lidí. Problémy se mohou vyskytnout i v nižším věku, mezi 35. a 45. rokem má potíže s osteoartrózou 5–15 % populace.
Kdo je ohrožen? Celý článek
Zvýšená hygiena vysušuje pokožku. Jak zabránit předčasnému stárnutí rukou?
Nekonečné mytí rukou a dezinfekce vysušuje naše ruce více než je na první pohled zřejmé. Jak správně pečovat o namáhanou pokožku a zastavit předčasné stárnutí rukou poradí lékařka-estetistka MUDr. Marianna Poljančuková z Kliniky GHC Praha.
Přestože pracujete na homeoffice nebo vycházíte z domova minimálně, i přesto se většina z nás nevyhne drobným pochůzkám a nákupům, po kterých je nutné umýt si důkladně ruce. Stejný rituál podstupujeme několikrát denně i v domácím prostředí, v případě že sdílíme domácnost s dalšími členy rodiny, potřebujeme důkladně vyčistit nakoupené ovoce a zeleninu, nebo se postarat o použitou roušku a oblečení. Opakující se mytí rukou v kombinaci s dezinfekcí může způsobit, že po pár dnech své ruce ani nepoznáte. Celý článek
Vitamin D – pomůže v boji s koronavirem?
Vitamin D vzniká přímým účinkem slunečního záření (UVB) na kůži, přijímáme jej také ve stravě (z mořských ryb, vaječných žloutků, mléka, sýru) nebo jako vitaminové doplňky.
Jeho účinky na lidské zdraví jsou velmi široké, reguluje hladiny vápníku a fosforu v krvi, má příznivý vliv na funkci a výkon srdečního svalu i kosterních svalů, prevenci a průběh diabetu II. typu, průběh léčby některých nádorových onemocnění, hypertenzi, prevenci autoimunitních chorob. V současné době bude asi každého nejvíce zajímat vliv vitaminu D na řádnou funkci imunitního systému. Celý článek
Úzkostné stavy v krizi: Lékárník poradí, které bylinky či léky bez předpisu pomáhají
Dění v posledních týdnech má bezesporu velký vliv na naši psychiku. Někteří lidé jsou psychicky odolnější, u některých se naopak nyní projevují úzkostné stavy, které běžně neprožívají.
Se zvládnutím úzkostí pomohou vybrané bylinky či léky, které může lékárník vydat i bez předpisu. Lékárník během pohovoru s pacientem také poradí, kdy je již vhodné vyhledat pomoc specialisty. Za úzkost se nestyďte. Lékárník vám poradí stejně ochotně, jako u jiného zdravotního problému. Lékárník je důvěryhodný zdravotnický odborník, který je připraven pacientům pomoci. Lékárny jsou navíc pro pacienty stále nejdostupnějším zdravotnickým zařízením.
Nespavost, bušení srdce a pocit ohrožení Celý článek
Věnujme zvýšenou péči ošetření rukou a nohou
Důkladné a velmi časté mytí rukou se v těchto dnech stalo nedílnou součástí našeho života. Snažíme se ze všech sil dodržovat správný postup mytí, používáme antibakteriální mýdla, máčíme ruce v dezinfekci, navlékáme gumové, či jiné rukavice.
Ruce se potí, a tak když rukavice sundáme, opět rychle běžíme k umyvadlu, abychom nepříjemný pocit odstranili. Ale co na to naše pokožka? Velmi trpí! Neustále z jejího povrchu odstraňujeme ochranný povrchový film, dezinfekce ruce vysušuje a velmi dráždí. A tak se objevují různé erytémy, ekzémy, prasklinky, záděry, puchýřky, začínají se třepit a lámat nehty. Pokožka svědí a pálí. Základní pravidlo ochrany pokožky rukou při tomto náročném režimu je: promazávat, promazávat, promazávat. Po každém umytí rukou sáhnout po příslušném krému, nejlépe antibakteriálním a ruce důkladně promazat. Celý článek
Cvičte jógu online zdarma
Dostatek pohybu je v teď pro naši psychiku důležitější víc než kdy dřív. To si uvědomují tvůrci webového serveru Moje Jóga, kteří v době karantény zpřístupnili webový server s lekcemi jógy online zdarma.
Stačí jen notebook, tablet nebo chytrý telefon, na kterém se můžete připojit na www.moje-joga.cz a kód KEEP PRACTICING 2, který vložíte v sekci PŘEDPLATNÉ do kolonky 14 dní PROMO. „Pokud můžeme nějakým způsobem lidem v této situaci pomoci, uděláme to. Již čtrnáct dní je server zdarma a za minulé 2 týdny u nás cvičilo kolem 5000 lidí. Máme z toho velikou radost, „ říká zakladatelka serveru Markéta Faustová. Celý článek
Někteří výrobci doplňků stravy zneužívají koronavirovou epidemii
Česká a slovenská asociace pro speciální potraviny (ČASP) varuje před klamavými informacemi některých výrobců doplňků stravy, které se aktuálně prodávají na internetu s nepovolenými zdravotními tvrzeními slibujícími léčebné účinky ve spojitosti s COVID-19.
Rovněž Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) varuje před těmito přípravky, které proti koronavirovému onemocnění ve skutečnosti nemají léčebný účinek, a upozorňuje na podvodné a klamavé jednání internetových prodejců. „Někteří výrobci doplňků stravy se pokoušejí zneužít současnou situaci a prodávají zaručené léky na onemocnění COVID-19. Nic takového ale zatím neexistuje, takže se jedná o klamání spotřebitele. Proto spolupracujeme se SZPI na odstranění těchto prodejců z trhu a snažíme se tyto případy aktivně vyhledávat,“ říká Ing. Bohumil Hlavatý, ředitel České a slovenské asociace pro speciální potraviny. Celý článek
Roztroušená skleróza nemá se zapomínáním nic společného
Roztroušená skleróza je chronické zánětlivé neurologické onemocnění. Postihuje dvakrát častěji ženy než muže a začíná většinou mezi 20. a 40. rokem věku. Onemocnění v úvodní fázi charakterizuje zejména zánět nervového systému, konkrétně mozku a míchy.
Přesto, že jde o velmi závažnou diagnózu, její přesná příčina stále není známa. Posuny v léčebných možnostech jsou v posledních letech veliké, lékaři mají k dispozici celou škálu moderních léků. V případě České republiky jsou pacienti s roztroušenou sklerózou (RS) v péči specializovaných neurologů. Ti působí v 15 RS centrech, která se nacházejí například v Praze, v Olomouci nebo Brně. Klíčovými prvky v péči o pacienty jsou včasné rozpoznání nemoci a sledování jejího vývoje, což v kombinaci s vhodnou medikací může výrazně zlepšit kvalitu života. Celý článek
Vznikla mapa pečovatelských služeb v ČR
Asociace poskytovatelů sociální služeb ČR (APSS ČR) spustila webové stránky www.mapapecovatelskychsluzeb.cz, na nichž si mohou nejen starostové všech obcí v Česku vyhledat vhodnou pečovatelskou nebo asistenční službu, která by mohla pomoci v zajištění potřebné pomoci seniorům v jejich obci.
Podle svých momentálních kapacitních možností oslovená služba pomůže se zajištěním nákupů a senioři se tak nemusí vystavovat možnému riziku nákazy během pohybu v obchodech. Pokud se starosta s vyhledanou službou na spolupráci domluví, může si v aplikaci vygenerovat jednoduchý leták a jeho prostřednictvím informovat občany. Celý článek
Nákup babičce zásobí seniory základními potravinami
V Brně vznikl neziskový projekt, který má za cíl zásobit seniory v obcích Jihomoravského kraje potravinami co nejbezpečnější cestou. Na e-shopu nakupbabicce.cz pro ně nakoupí obce nebo příbuzní.
Projekt Nákup babičce nemá za cíl vydělat na současné situaci, ale pomoct nejohroženější skupině naší populace. Na e-shopu budou k dispozici základní potraviny a další potřeby za velkoobchodní ceny (bez marže pro Nákup babičce) a rozvoz do jihomoravských obcí bude stát 20–50 Kč na jeden nákup. Tato částka pokryje jen část nákladů na naftu. Celý článek