Aktuální data ukazují nízkou proočkovanost českých seniorů v porovnání s ostatními zeměmi EU či s ohledem na doporučení WHO. Následkem je řada zbytečných onemocnění, těžšího průběhu nemoci či bohužel i úmrtí. Například v případě invazivních pneumokokových infekcí vzrostl meziročně počet úmrtí u seniorů o 38 %.
Chřipka, pneumokoky či klíšťová encefalitida. To jsou onemocnění, která ohrožují celou populaci, ale především rizikové skupiny mezi které patří senioři či pacienti s chronickými onemocněními. Společným prvkem těchto onemocnění je, že prevence je velmi dostupná v podobě očkování, které je i ve většině případů plně hrazeno z veřejného zdravotního pojištění. Celý článek
Pásový opar: Co byste měli vědět a jak chránit sebe i své blízké
Pásový opar může být závažné a velmi bolestivé virové onemocnění, které je rozšířenější, než byste si mysleli. I přesto kolem něj panuje mnoho zavádějících informací, jež často vedou k podcenění rizik i prevence.
Přinášíme pět nejčastějších mýtů, podíváme se ale i na možnosti léčby a přiblížíme, jak se účinně chránit. Pásový opar je velmi často podceňován, s následky se ale někteří pacienti mohou potýkat i roky. Jaké nejčastější mýty o tomto virovém onemocnění panují? Celý článek
Češi si chtějí užívat blízké, nestresovat se a mít na to
Máme šanci, že budeme žít až o 20 let déle než naši prarodiče. Jak dát delšímu životu smysl?
Češi věří, že klíčem je trávit čas s těmi, které mají rádi, být v pohodě a mít dostatečné finanční zajištění. Ukázal to letošní průzkum NN životní pojišťovny a penzijní společnosti. Každý desátý Čech navíc věří v sílu nezištné pomoci druhým a celoživotní učení. Průzkum NN posbíral názory téměř 12 tisíc respondentů z 11 zemí světa, včetně Česka, ve věku od 18 do 79 let. Nejčastěji lidé vidí smysl prodlužujícího se života ve společnosti těch, které mají rádi. Zvlášť to cítí skoro dvě třetiny Řeků a Belgičanů (65 %) nebo Nizozemců (63 %), hned následují Češi (62 %), a naopak nejméně to vnímají Japonci (39 %). Celý článek
Klíč ke zdravé a zářící pleti i ve vyšším věku? Hydratace
Hydratace pleti je důležitá pro správnou regeneraci kožních buněk, podporuje jejich obnovu, napomáhá přenosu živin a hojení. Hydratovaná pleť je pevná, pružná, jemná, má svěží a zdravý vzhled.
„Odpovídající hydratace pleti je zásadní pro udržení zdravé, mladistvé a dobře fungující pokožky,“ zdůrazňuje Alena Kimlová, hlavní kosmetička značky GERnétic a pokračuje: „Voda je klíčová pro udržení množství kolagenu a elastinu, proteinů, které zajišťují pevnou a pružnou strukturu pleti. Optimálně hydratovaná pleť pomáhá předcházet vzniku předčasných vrásek a ochabování pleti, podporuje funkci kožní bariéry, která chrání pokožku před škodlivými vlivy okolí.“ Celý článek
Alergie na plísně se objevují na podzim. Zhoršují kašel a ekzém
Červené oči, svědění a dýchací obtíže jsou příznaky, které většina alergiků důvěrně zná a spojuje si je s reakcí na pyl v ovzduší. Méně často se však ví, že stejně dráždivý účinek mají i plísně.
Období začátku podzimu, kdy je vlhko a zároveň ještě teplo, plísním velmi svědčí. U citlivějších lidí mohou plísně vyvolat vážné obtíže. Plísně v ovzduší jsou mikroskopické houby, které se šíří prostřednictvím spor. Nejčastěji se vyskytují v prostředí s vysokou vlhkostí, jako jsou koupelny, sklepy nebo nevětrané místnosti. Problém ale představují i venkovní prostory, zejména během teplého a deštivého podzimu, kdy se koncentrace plísní v ovzduší dramaticky zvyšuje. Celý článek
Podzim ve wellness: Jak načerpat energii v chladném období
Podzimní dny přinášejí krásné barevné scenérie, ale také chladnější počasí a kratší dny, které nás často vedou k únavě a poklesu energie. Jak ale zůstat v dobré náladě, plní síly a zároveň posílit své zdraví? Odpověď zní – wellness!
Obzvláště na podzim je návštěva wellness centra skvělým způsobem, jak se vyrovnat s přechodem mezi létem a zimou. A pokud hledáte dokonalou podzimní relaxaci, Wellness Infinit Sen v Senohrabech je tím pravým místem. Celý článek
Jak podpořit imunitu a psychickou pohodu zároveň? Posilte svůj střevní mikrobiom
Střeva jako druhý mozek lidského těla. Jejich úzká provázanost s nervovým systémem díky takzvanému bloudivému nervu ovlivňuje nejen naše zdravé zažívání, zásadně se také podílí na nervové činnosti a hormonální rovnováze.
Komplexní a sofistikovaný systém, který má na starosti zásadní procesy lidského těla. Střevní mikrobiom je tvořen biliony různorodých mikroorganismů, které denně tělo chrání před vpádem škodlivých patogenů a jiných negativních vlivů. Jeho dobrá kondice je proto pro člověka opravdu důležitá. „Pro zajištění správné funkce je zásadní jeho rozmanitost, dostatek prospěšných bakterií, jako jsou například Lactobacillus či Bifidobacterium, rovnováha mezi jednotlivými druhy a nízký výskyt patogenních bakterií. Takto vypadající mikrobiom poté bez problému odvádí záslužnou práci pro celé tělo. Celý článek
Cyklisto, zapni světlo!
Bezpečnost na kole je nutné řešit celoročně, nejen během hlavní cyklistické sezony. Absolutním základem je samozřejmě kvalitní cyklistická helma. Aktuálním tématem je ale také denní svícení, které se v okolních státech stává běžným standardem. Osvětlení cyklisty během dne totiž snižuje riziko nehody o 19 %.
Edukace cyklistické veřejnosti je důležitým tématem. Projekt Zapni světlo má za cíl akcentovat, že bezpečnost na kole není jen o nasazení cyklistické helmy. Neméně důležitým faktorem je i dobrá viditelnost cyklisty jak silničním provozu, tak na cyklostezkách. „Nezáleží přitom na tom, v jakém ročním období se nacházíme. Celý článek
Genetika nerespektuje rovnost mezi pohlavími
O genetice by se s nadsázkou dalo říci, že jde o oblast, ve které si muži a ženy nejsou rovni. V tomto případě je řeč o rozdílných rizicích k určitým chorobám i potřebách doplňků stravy.
Obě pohlaví mají totiž ve své DNA zakódované odlišné predispozice k různým více či méně vážným onemocněním. Zatímco muže sužují spíše civilizační onemocnění, jako infarkty a mrtvice, ženy naopak čelí vyššímu riziku osteoporózy a autoimunitních onemocnění. Jakou roli v tom hraje také mikrobiom a proč je důležitá individualizovaná péče o zdraví? Celý článek
Jak a proč vznikají pigmentové skvrny
Drobné, ale často výrazné změny na pokožce obličeje a těla v podobě pigmentových skvrn, mohou být pro mnoho lidí zdrojem nepříjemné frustrace. Nevzhledné tmavé skvrny narušují estetický vzhled, obtížně se zakrývají a během jarních a letních měsíců, kdy je sluneční záření intenzivnější, se často jejich odstín ještě více prohlubuje.
„Pigmentové skvrny vznikají v důsledku narušení fyziologické rovnováhy kůže. Melanocyty, což jsou buňky produkující kožní pigment melanin, zvyšují v určitých místech svou aktivitu a produkují více barviva než obvykle,“ vysvětluje Alena Kimlová, hlavní kosmetička GERnétic a dodává: „Pokožka v tomto místě ztmavne. Příčinou buněčné nerovnováhy mohou být různé faktory.“ Celý článek