Jarní slunce láká k procházkám, sportu i dlouhému pobytu venku. Po měsících šera se oči musí znovu přizpůsobit světlu, ale málokdo si uvědomuje, že právě v tomto období mohou být vystaveny většímu riziku než v létě. Kombinace intenzivnějšího UV záření, ostrého úhlu dopadajících paprsků a vyšší prašnosti ve vzduchu může způsobit nejen nepříjemné podráždění, ale i dlouhodobé poškození zraku.
Zatímco v létě si na ostré slunce zvykáme postupně, jarní paprsky přicházejí náhle a oči na ně často nejsou připravené. Přechod ze zimního šera do jasného světla je pro zrak šokem, navíc jarní slunce se nachází níže na obzoru, což znamená, že jeho paprsky dopadají na oči pod ostřejším úhlem. Mnohem častěji tak dochází k oslnění nebo přímému působení UV záření na citlivé oční tkáně. Celý článek
Jak po zimě rozhýbat ztuhlé klouby?
S příchodem chladného počasí začínají klouby často protestovat – tuhnou, bolí a omezují v pohybu. Tento problém se ale netýká pouze seniorů, ale i mladších lidí nebo dokonce sportovců. Na správné fungování kloubů má vliv hned několik faktorů. Kromě vyvážené stravy jsou pro klouby zásadní i doplňky stravy a přirozený pohyb.
„Zimní období kloubním obtížím opravdu moc nepomáhá, zejména u revmatiků. Důvodem je nejen chlad a sychravé počasí, ale také méně pohybu a například i nahromaděný stres,“ vysvětluje PharmDr. Erika Hrudíková, Ph.D., lékárnice z Lékárny AGEL Nový Jičín. Celý článek
Dialýza lidem ukradne z každého roku měsíc normálního života
Jeden milion Čechů – přibližně tolik lidí se v tuzemsku potýká s chronickým onemocněním ledvin (CKD). Mnozí z nich to však neví, protože je poškozené ledviny zpočátku nebolí. Pokud se neléčí, hrozí ale nemocným řada zdravotních komplikací. V krajním případě může dojít až k selhání ledvin, které vyžaduje transplantaci nebo dialýzu.
Právě na dialýzu, při níž lékaři pacientovi čistí krev pomocí speciálního přístroje, dochází v Česku v současné době asi 6 500 lidí a každý pacient na ní za rok stráví v součtu přibližně měsíc. Podle specialistů je tomu možné předejít včasným záchytem onemocnění ledvin a vhodnou terapií. Lidé by si proto měli nechat funkci ledvin pravidelně kontrolovat – na preventivních prohlídkách u praktických lékařů. Odborníci na to upozorňují u příležitosti Světového dne ledvin, který připadá na 13. března. Celý článek
Vrásky a jejich příčiny: Vedle věku záleží na genetice i životním stylu
Vrásky k životu neodmyslitelně patří – jsou otiskem našich emocí, prožitků a zkušeností. Jejich vznik a četnost přitom nezávisí pouze na čase a prožitých letech. Rychlost stárnutí pleti do značné míry totiž souvisí i s naším životním stylem!
Nedostatek pohybu, nezdravá strava nebo třeba dlouhodobé ponocování mohou proces jednoduše urychlit, zatímco správná péče, vyvážený denní režim a dostatek spánku dokážou pokožku dlouhodobě udržet svěží, pružnou a zářivou. Jak stres souvisí s vráskami na čele a které vitamíny pleti nejvíce svědčí? Celý článek
Riziko výskytu onemocnění pásovým oparem stoupá s věkem
Pásovým oparem může onemocnět každý, kdo prodělal plané neštovice. Z dostupných dat navíc vyplývá, že ho v průběhu života může prodělat až 1 ze 3 lidí. Pacienti, kteří si onemocněním prošli, často hovoří, že je velmi nepříjemné, doprovázené bolestmi, které je mohou i na delší čas vyřadit z běžného života.
Navzdory možné závažnosti pásového oparu a jeho možným dlouhodobým dopadům na kvalitu života, stále řada lidí toto onemocnění a jeho vážné následky nezná. Pásový opar se projevuje bolestivou vyrážkou, která se vyskytuje obvykle na jedné straně těla, často na trupu nebo obličeji. Celý článek
Aby mozek fungoval, potřebuje pravidelný trénink a mentální stimulaci
Mozek nám umožňuje dýchat, přemýšlet i prožívat různé momenty života. Aby však fungoval na své optimální úrovni, potřebuje pravidelný trénink a mentální stimulaci. Učení se novým věcem přitom není výhradní doménou mladých!
Pomocí dostatečného pohybu, kvalitního spánku a stravy bohaté na zdravé tuky, antioxidanty a vitamíny skupiny B mohou i starší lidé plasticitu efektivně podpořit. Akce s názvem Evropský týden mozku, která se každoročně koná 11. března, přináší veřejnosti cenné informace o jeho fungování a důležitosti pro naše zdraví. Co všechno je dobré o tomto fascinujícím orgánu vědět a jak podpořit jeho správné fungování? Celý článek
Kardiolog na závěr suchého února upozorňuje, jak alkohol a obezita ničí srdce
Nadměrná konzumace alkoholu a rostoucí výskyt obezity představují vážnou hrozbu pro zdraví srdce a cévního systému. MUDr. Lucjan Rucki, kardiolog z Nemocnice AGEL Třinec-Podlesí, varuje na konci suchého února před alarmujícími statistikami a riziky spojenými s nezdravým životním stylem. Nabízí zároveň praktické rady, jak chránit své srdce a předcházet srdečním onemocněním.
„Nadměrná konzumace alkoholu může způsobit široké spektrum zdravotních problémů, včetně poškození srdce a cévního systému. Alkohol může vést ke vzniku srdečních arytmií, zvyšuje krevní tlak a přispívá k rozvoji aterosklerózy, což je hlavní příčina srdečního infarktu. Z dlouhodobého hlediska může pravidelné a nadměrné pití alkoholu vést k tzv. alkoholické kardiomyopatii, což je onemocnění, při kterém dochází vlivem toxického působení alkoholu k oslabení srdečního svalu,“ vysvětluje MUDr. Rucki. Celý článek
Kdy se začít starat o zdraví svých nohou a žil?
Zdravé nohy si patrně většina spojuje s tím, že je schopná bez potíží chodit, cvičit a nebolí je přitom kyčle nebo kolena. Kondice nohou ale nestojí jen na hezkém tvaru, pružných vazech a pevných kloubech. Stejně důležité je i to, jak v nich pracují žíly. Víte, jak poznáte, že vám žilní systém v dolních končetinách přestal fungovat tak, jak má?
Nejznámějším signálem jsou drobné metličky a křečové žíly. Bohužel tyto projevy chronického žilního onemocnění neznačí, že se se žílami teprve začíná něco dít, ale že už se s nimi delší dobu něco děje. Křečové žíly a metličky jsou žíly, které povolily pod tlakem nahromaděné krve a zvětšily se tak, že jsou vidět pod povrchem kůže. K tomuto procesu dochází postupně a není cesty zpět. Proto je vhodné věnovat svým nohám pozornost a co nejdříve podchytit první projevy onemocnění žil. Celý článek
Screeningové služby v lékárnách už využily tisíce lidí
Programem preventivní péče, který síť Dr. Max nastartovala v loňském roce, už prošlo přes 15 tisíc lidí. Lékárny dokazují, že jsou funkční součástí systému primární zdravotnické péče. Zřetelné je to například při záchytu pacientů, kterým může hrozit rozvinutí cukrovky.
Mezi nejžádanější screeningové služby patří měření hladiny cholesterolu, cukru a kyseliny močové, analýza pleti a měření tlaku. Zkušenosti z lékáren svědčí o tom, že se klienti zajímají mnohem více o screening než o pouhé poradenství. „Je zřejmé, že se lidé chtějí dozvědět konkrétně něco o svém stavu,“ říká generální ředitel sítě Dr. Max Jan Žák, „můžeme to brát jako velmi pozitivní signál svědčící o jejich zájmu o vlastní zdraví.“ Celý článek
Počet tragických nehod byl loni nejnižší od roku 1961
Nejnovější statistiky dopravních nehod za rok 2024 potvrzují výrazné zlepšení: na českých silnicích zemřelo 438 lidí, což je nejméně od roku 1961. Pro srovnání, před 20 lety v roce 2004 bylo evidováno 1215 obětí. Tento pokles o téměř dvě třetiny nastal navzdory rostoucímu počtu automobilů, jejich stáří i stále více hustému provozu.
K tomuto zlepšení přispívají především modernizované vozy vybavené pokročilými bezpečnostními systémy. „Elektronická stabilizace, automatické nouzové brzdění či varování před srážkou dokážou v mnoha případech zabránit tragickým kolizím nebo zmírnit jejich následky,“ uvádí Jáchym Knedlhans z Direct auto. Celý článek