Nádherné interiéry novogotického zámku Sychrov s přilehlým anglickým parkem vás vtáhnou do historie a současně nabídnou odpočinek v rozlehlém parku.
Státní zámek Sychrov nedaleko Turnova sloužil do roku 1945 jako rezidence významného francouzského šlechtického rodu Rohanů, který po Velké francouzské revoluci opustil Francii a usadil se v rakouské monarchii. Majitelem Sychrova a svijanského panství se stal kníže Karel Alain Gabriel Rohan přesně před 200 lety, a to v srpnu 1820. Celý článek
Tři zásady pro zdravé plavání
Plavání je jedním z nejzdravějších sportů, musí se však dodržet několik pravidel. Styl „paní radová“ škodí páteři, přesto na koupalištích převažuje.
„Plavání je ideální sport na protažení, je vhodný jako prevence i jako doporučený pohyb při téměř jakékoli zdravotní diagnóze. Posiluje svaly, zpevňuje kosti a preventivně působí proti osteoporóze. Při správném provedení zvyšuje kapacitu plic, posiluje kardiovaskulární systém a napomáhá proudění lymfy v lymfatických cévách, tím může snižovat otoky nohou nebo předcházet křečovým žilám,“ vyjmenovala Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky. Celý článek
Vysoké teploty přináší rizika, hlavně u seniorů
Letní teploty přinášejí také nebezpečí, a to zejména pro seniory a chronicky nemocné osoby. S přibývajícím věkem se navíc zhoršuje schopnost regulovat tělesnou teplotu, a tak hrozí dehydratace nebo dokonce celkový kolaps organismu.
Jak nejlépe ochránit seniory před nebezpečím, radí PharmDr. Ivana Lánová, vedoucí lékárnice a odborná konzultantka lékáren BENU.
Zásadní je pitný režim
Pitný režim je jeden z nejdůležitějších faktorů. V důsledku nadměrného pocení a absence pocitu žízně totiž snadno hrozí dehydratace. „Při vysokých teplotách doporučuji pít po malých částech, i přes to, že nemáte pocit žízně. Proto kamkoliv půjdete, mějte s sebou vždy láhev s vodou. Dávejte si pozor na nadměrné pití kávy a alkoholu, které mohou přispívat k odvodnění organismu,“ radí lékárnice PharmDr. Ivana Lánová Celý článek
Celostátní česká služba pomůže lidem najít řemeslníky či právníka
Najít na trhu kvalitního řemeslníka, malíře nebo stěhováka může být pro řadu lidí, zejména těch starších, problém.
S jeho řešením pomáhá Celostátní česká služba, která vedle zprostředkování manuálních prací zajistí i právní servis, informace o spojích, kulturních událostech a finanční či realitní poradenství. Díky spolupráci s věrnostním programem Sphere mohou navíc lidé ušetřit i při běžných nákupech. Celostátní česká služba se specializuje na zprostředkování služeb a výhod pro lidi v Česku. „Služby jsou dostupné pro každého nehledě na věk. Cílem Celostátní české služby je vytvoření komunity s velkým počtem uživatelů. Větší počet uživatelů znamená lepší postavení při zajišťování slev a výhod u dodavatelů služeb,“ říká Michal Olšanský z Celostátní české služby. Celý článek
Tip na výlet: Výstava motocyklů v Hořicích
Městské muzeum ve spolupráci s hořickým historikem motocyklových závodů na okruzích Mgr. Jaroslavem Kotrbáčkem pořádají výstavu „Nesmrtelný dvoutakt na závodních okruzích“. Ta je k vidění v prostorách hořického Musea Czech Road Racing po celou letní sezónu až do 15. září tohoto roku.
Výstava připomíná první motocyklový závod ve městě v roce 1926 a první předválečný ročník závodu 300 zatáček v roce 1936. Muzeum sídlí v budově hořického zámku a připomíná historii i současnost motocyklového sportu na přírodních okruzích, zejména pak tradičních závodů 300 zatáček Gustava Havla v Hořicích. A také historii České Tourist Trophy, závodu určeného především pro veteránské kategorie. Návštěvníci si mohou prohlédnout dobové fotografie, plakáty, trofeje i několik historických motocyklů, které jsou za spolupráce Ing.arch. Martina Poura zapůjčeny ze soukromé sbírky. Celý článek
Tip na výlet: Jižní Brdy – neobjevený ráj cyklostezek i odpočinku
V jihozápadním cípu Středočeského kraje leží Brdská vrchovina – krajina zalesněných kopců provoněných houbami i borůvčím, prosetá cyklostezkami a plná zajímavostí. Vydejte se na výlet do lidmi nepřeplněného okolí Příbrami a Rožmitálu pod Třemšínem a objevte tak neobnošené perly tohoto regionu.
Z Prahy cesta zabere autem hodinku, přímý vlak vás přes krásnou krajinu ze Smíchovského nádraží dopraví za necelé hodiny dvě do Březnice. Na výlet do podhůří Brd, nejmladší chráněné krajinné oblasti u nás, se proto dá vypravit i „na otočku“. V regionu na druhou stranu snadno vymyslíte program i na týdenní letní dovolenou.
Příbram hornická i meditativní Celý článek
Hurá, můžeme cestovat! aneb Trombóza, nemilý suvenýr z dlouhých cest
Přes dva měsíce se téměř všechny aktivity většiny z nás odehrávaly doma, náš pohyb byl omezen prostorem o několika desítkách metrů čtverečních a dostávali jsme se z domova jen výjimečně.
S létem se naštěstí mnohé mění a my máme možnost, v souladu s danými opatřeními každé země, zase cestovat. Ovšem pozor, cestování může být spojené se vznikem akutní žilní trombózy, která může ohrozit i život, zejména při cestách letadlem, autobusem a také autem delších než 8 hodin. Základním opatřením proti vzniku cestovní trombózy je dostatečný příjem tekutin. Celý článek
5 tipů, co dělat při bouračce v zahraničí. Dejte pozor, co podepisujete
Věděli jste, že si můžete sjednat připojištění, díky kterému za vás pojišťovna vyřeší škodu, i když vás nabourá třeba Bulhar v Maďarsku?
Pokud vyrážíte za hranice vlastním autem nebo třeba na motorce, je dobré vědět, co dělat při nehodě. Direct pojišťovna připravila pět tipů, které vám při řešení škody pomohou.
1) Myslete na pojištění
Ještě než vyrazíte za hranice, ověřte si, jestli vám v dané zemi platí povinné ručení. I když platí téměř po celé Evropě, je dobré se podívat na úplný seznam zemí, který najdete jednoduše na vaší zelené kartě. Celý článek
Beta-karoten je malý přírodní zázrak
Všichni ho známe, ale kde se vlastně bere, a proč se jeho název začíná se začátkem každého léta objevovat ve všech kosmetických rubrikách? Beta-karoten je malý přírodní zázrak, který umí pečovat nejenom o naše zdraví, ale dokáže rozjasnit pokožku a dodává pleti krásnou barvu.
Beta-karoten patří do skupiny pigmentů zvaných karotenoidy a je hlavní složkou vitamínu A ve výživě člověka. Stejně jako vitamin A není beta-karoten rozpustný ve vodě, ale je v tucích, a i proto je výborné ho kombinovat ve stravě například s oleji v salátech (např. ze špenátu, který byl připraven bez tuku, se resorbuje pouze 6 % z celkového beta-karotenu, přidáme-li při kuchyňské úpravě tuk, zvýší se absorbce beta-karotenu až na 60 %). Nejbohatšími zdroji beta-karotenu jsou mrkev, meruňky, papája, mango, nektarinky, broskve, špenát, brokolice, hrách, kapusta, řeřicha. Karotenoidy se vyskytují také v živočišných materiálech, např. dávají zabarvení vaječnému žloutku, máslu nebo masu lososa. Celý článek
Tip na výlet: Muzeum v Hořicích uvede výstavu Zdeněk Burian – Dobrodružství pravěku
Výstava Zdeněk Burian – Dobrodružství pravěku nabídne široké veřejnosti neobyčejné setkání s hrdiny pravěkého světa prostřednictvím strhujících příběhů na obrazech fenomenálního umělce.
Štorchova síň Městského muzea v Hořicích v Podkrkonoší uvede výstavu 25. června slavnostní vernisáží. Od 26. června až do 20. prosince tohoto roku budou pak moci všichni zájemci obdivovat rozsáhlý soubor originálních ilustrací Zdeňka Buriana ke knihám Eduarda Štorcha, který náleží ke zlatému fondu hořických uměleckých sbírek. Zobrazení světa a života pravěkých lidí představuje v mnohavrstevném díle malíře Zdeňka Buriana významnou linii. Na hořické výstavě budou zastoupeny Burianovy ilustrace provedené technikou perokresby, kvaše a barevného pastelu a olejomalby zachycující všední život „kromaňonců“, jež Burian tvořil jako paleontologické rekonstrukce pod vedením profesora Josefa Augusty. Burianovo výtvarné ztvárnění prehistorické epochy se v instalaci objeví v kontextu pravěkých nálezů ze vzácných archeologických sbírek muzea. Mezi vystavenými exponáty z různých období pravěku nebudou chybět ani kosterní pozůstatky mamuta či nosorožce srstnatého. Umělecká díla na výstavu zapůjčí Moravské zemské muzeum v Brně. Celý článek