Kterého hmyzu se bojíme zbytečně a který naopak lidé podceňují? 7 zajímavostí, které jste možná o alergiích na hmyz nevěděli, přináší odborník na alergie Michal Závacký.
Hmyz je od jara do podzimu postrachem některých alergiků. A netýká se to vždy jen včel, vos a dalších blanokřídlých. Existuje také méně známá alergie na kousnutí od komára nebo od klíštěte.
Stres je zloděj vitamínů. Nenechte se okrást o „béčka“
Psychické a fyzické napětí umí s kondicí i radostí ze života pěkně zamávat. Mají na svědomí únavu, vyčerpání, rozházené hormony, oslabují obranyschopnost, hází klacky pod nohy duševní pohodě i zdravě fungujícímu metabolismu.
Stresová reakce v těle jako první sahá vedle hořčíku po vitamínech skupiny B. Když na vás tlak doby zaútočí, životního zenu asi nedosáhnete, dopadům stresu lze však aktivně čelit. Česká značka Nupreme přináší na trh nový bioaktivní B-komplex, se kterým budete mít „béček“ tak akorát, abyste stres dobře zvládali.
Jak vybrat správné cestovní pojištění?
Pro co nejvíce bezstarostnou dovolenou je dobré zkontrolovat platnost cestovních dokladů a sjednat si kvalitní pojištění, které ochrání před nepředvídatelnými situacemi. Jak vybrat to správné?
Ať už letos plánujete plážový odpočinek na sluníčku, dobrodružný výlet do hor nebo objevování exotických destinací, je důležité se připravit na každou nevítanou událost.
Každý 10. Čech trpí nechtěným únikem moči
V Česku trápí nechtěný únik moči neboli inkontinence přibližně 7 až 10 % populace. Celosvětově je to více než 400 milionů lidí. Přestože existují různé možnosti řešení, je inkontinence stále vnímána jako velké tabu.
Každoročně se proto koná Světový týden kontinence, který se snaží přitáhnout k této problematice pozornost a pomoci tak odstranit stigma spojené s touto obtíží.
Cestování se psem v létě: Jak se připravit?
Letní prázdniny se blíží, nastává čas dovolených a výletů. Ale co když s sebou chceme vzít i naše čtyřnohé kamarády? S trochou rozmyslu žádný problém! Jak se na takovou cestu připravit, aby se obešla bez zbytečných nepříjemností?
Předtím, než se rozhodnete vyrazit na dovolenou, není na škodu se předem informovat a zamyslet. První úvaha by měla směřovat k samotnému pejskovi a jeho fyzické zdatnosti a síle.
Nejčastější problémy na dovolené. Na co si dát pozor?
Dovolenou si chceme vždy užít a nepříjemnosti, jako jsou různé nemoci, úrazy či krádeže dokladů, si nechceme připouštět. Obliba exotických dovolených stoupá, opatrnost cestovatelů ale podle zkušeností pojišťoven klesá.
Z toho důvodu vzrostl počet hospitalizací a s tím spojených repatriací zpět do České republiky. „Přestože se sjednání cestovního pojištění může zdát jako nadbytečná položka na dovolenkovém seznamu, je to malá cena ve srovnání s možnými finančními ztrátami a nepříjemnostmi, které vám vzniknou v případě, že se na vaší cestě něco pokazí,“ varuje odbornice na cestovního pojištění Ivana Nekvindová.
7 tipů, jak „přežít“ dlouhé cestování
Hodiny strávené za volantem, v autobuse nebo letadle bývají obvykle ty nejméně oblíbené chvíle z dovolených. Jak si je zpříjemnit a nemít po úmorné cestě „celé tělo rozlámané“?
Stovky až tisíce kilometrů ve strnulé pozici si vybírají svou daň především u řidičů. „Za volantem jsou nuceni držet trvale hlavu předsunutou a zároveň mít horní krční páteř v mírném záklonu. Takové svalové strnutí po dlouhou dobu může ústit v blokádu krční páteře, která způsobuje nepříjemné bolesti hlavy, migrény, hučení v uších nebo pohybující se světélka v zorném poli,“ uvedla hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky Iva Bílková.
Odbornice radí, jak předejít trávicím potížím na dovolené
Dovolenou je třeba si užít a sbírat zážitky. Těšíme se nejen na výlety, ale také na exotickou kuchyni, zmrzlinu na promenádě, dovádění ve vodě. Mnohým cestovatelům však tyto plány omezí trávicí potíže. Lékárnice PharmDr. Jarmila Staszková radí, jak lze toto riziko omezit užíváním probiotik.
Probiotika jsou živé mikroorganismy v trávicím traktu, které mají příznivý vliv na zdraví. Správná rovnováha této mikroflóry ve střevech ovlivňuje nejen správné trávení, ale také naši celkovou imunitu. Narušení rovnováhy se může projevit průjmem, zácpou nebo nadýmáním.
Poruchy spánku mohou způsobit infarkt i duševní onemocnění
Poruchy spánku nejsou ničím neobvyklým. Zatímco spánková apnoe postihuje až 8 % populace, nespavostí trpí 35 až 40 % lidí v Česku. Jak jednotlivé poruchy spánku rozpoznat a jak je léčit?
Strávíme jím až třetinu svého života a patří mezi naše základní potřeby. Řeč je o spánku, jehož důležitost však člověk často objeví až v momentě, kdy se mu ho nedostává tolik, kolik by potřeboval.
5 tipů, jak zatočit s únavou na cestách
Léto se blíží a s ním i prázdninové cestovatelské plány. Mezi Čechy je stále populární jezdit na dovolenou autem – tento způsob cestování jich volí více než polovina. Tisíce kilometrů strávených za volantem jsou ale pro řidiče velmi náročné. Fatální může být především mikrospánek, s kterým má zkušenost až 12 % českých řidičů.
Zívání, snížená koncentrace, začervenalé oči nebo dokonce rozmazané vidění – to jsou jen některé příznaky blížící se únavy. Nepozorný řidič je přitom pro okolí stejně nebezpečný jako ten, co se před cestou posilní alkoholem. Únava totiž způsobí až pětinu dopravních nehod.