Skákavý prst je velmi časté onemocnění, o kterém se příliš nemluví. Postihuje převážně ženy nad 50 let, ovšem nevyhýbá se ani mužům a dětem. Problém, který limituje jemnou motoriku člověka, má podle fyzioterapeutů jednoduché řešení.
Skrčit a natáhnout prst na ruce – jednoduchý pohyb, který považujeme za samozřejmý. Člověk jej vykoná 20-30tisíckrát za den, až 1200krát za hodinu, při uchopení jakéhokoli předmětu, při psaní i používání moderních technologií. Celý článek
Žilní onemocnění zatěžuje i psychiku
Chronické žilní onemocnění negativně ovlivňuje nejen fyzické zdraví, ale i psychiku. Nemoc totiž mohou kromě nevzhledných křečových žil provázet i bolesti a otoky nohou, křeče a brnění, v pokročilých stadiích pak bércové vředy.
To snižuje kvalitu života a může způsobit stres i vyvolat úzkosti a deprese. Tento vliv bývá často podceňován, ale mnoho studií a klinických pozorování ukazuje, že fyzické symptomy spojené s touto diagnózou mohou vést k celé řadě psychických obtíží. Celý článek
Co si ohlídat při cestování se psem do zahraničí?
Cestování se psem je čím dál oblíbenější a to nejen po Česku, ale i do zahraničí. Aby vaše společné putování proběhlo hladce a bez stresu, je potřeba se dobře připravit.
Co je nutné zařídit ještě doma, jaká pravidla platí v cizině a proč se vyplatí myslet i na pojištění?
Psí pas, čip a očkování jsou základ
Pokud se chystáte se psem za hranice, bude váš mazlíček potřebovat platný pas. Vystavuje ho veterinární lékař a musí obsahovat potvrzení o očkování proti vzteklině, které je v Evropské unii (a často i mimo ni) povinné. Celý článek
Muži v seznamkách míří příliš vysoko, ukazuje výzkum
Na seznamkách je mužů mnohem víc než žen, a tak jim nezbývá, než o pozornost bojovat. Jenže většina mužů své šance nadhodnocuje – a často tak zůstávají bez odezvy. Pokud už dojde k úspěšné shodě, obvykle za tím stojí spíše ženské preference.
V nedávném průzkumu českého e-shopu pro zdravou sexualitu YOO.cz označilo celých 98 % mužů i žen za přitažlivé, když člověk dokáže mít rád sám sebe. 81 % respondentů také považuje za sexy zdravé sebevědomí. Jenže pozor na hranici – pro 73 % lidí je odpudivá narcistní sebestřednost a 79 % respondentů dává přednost skromnosti. Celý článek
Léto, slunce, pohoda a vy se necítíte dobře? Nebojte se, nejste sami
Ačkoliv je léto tradičně symbolem pohody a spokojenosti, pro řadu lidí může být naopak obdobím, kdy se jim zhorší úzkosti. Horko, špatný spánek, sociální tlak, rozvolněný režim i častější konzumace alkoholu totiž dovedou nadělat v psychice pěknou paseku.
Ačkoliv si špatnou náladu lidé obvykle spojují s podzimem či zimou, kdy je venku sychravo a slunečního svitu i denního světla je poskrovnu, úzkosti se mohou objevit i v létě. Co může být podle odborníků příčinou? A jak si pomoci? Celý článek
Uber v Česku spustil účty pro seniory
Uber v Česku spouští Senior účty, novou funkci, která má zpřístupnit a zjednodušit používání aplikace Uber starším generacím. Ať už jde o cestu k lékaři, návštěvu rodiny nebo nákup, tento nový produkt má pomoci starším lidem pohybovat se pohodlně, bezpečně a zároveň přináší klid i jejich blízkým.
Senior účty, dostupné přes rodinné profily Uberu, nabízejí jednodušší verzi aplikace s větším písmem, přehledným rozložením obrazovky a možností, aby vybraný člen rodiny poskytoval vzdálenou podporu. Pro starší uživatele, kteří chtějí cestovat zcela samostatně, je možné v nastavení zpřístupnění aplikace zapnout i tzv. zjednodušený režim. Celý článek
Co dělat po dopravní nehodě v zahraničí?
Dopravní nehoda v zahraničí dokáže zkazit dovolenou i přidat starosti. Ale není třeba propadat panice – díky mezinárodní spolupráci pojišťoven a českým institucím můžete vše řešit z domova, v češtině a s odbornou pomocí. Klíčové je mít k dispozici základní údaje o nehodě, fotografie a potřebná potvrzení od policie i od lékařů.
Na spravedlivé odškodnění máte nárok i tehdy, když k nehodě dojde mimo území České republiky. Díky takzvanému zelenokaretnímu systému je možné uplatnit nárok na náhradu škody přímo v Česku – tedy bez nutnosti řešit pojistnou událost v cizím jazyce nebo se orientovat v místní legislativě. Celý článek
Žíly trpí nejen při cestování letadlem
Vícehodinové cestování v nehybné pozici může být nejen nepříjemné, ale i pro zdraví nebezpečné. Nahromaděná krev způsobuje pocity těžkých nohou, bolesti nebo otoky, tedy projevy chronického žilního onemocnění. V horších případech může vzniknout krevní sraženina, která vede k ucpání žilního řečiště.
Po čtyřhodinovém sezení s omezeným pohybem vzrůstá riziko tromboembolitické příhody až na čtyřnásobek. Snížit ho lze pravidelným pohybem, nošením kompresních punčoch, užíváním léků a dostatečnou hydratací. Celý článek
Vedro může poškodit i vaše plíce, varují lékaři
Ať už jste zcela zdraví, trpíte chronickým onemocněním nebo máte za sebou roky kouření, horké počasí představuje výzvu. A to i pokud teploty dle předpovědi nepřekračují třicítku – mějte na paměti, že na přímém slunci může být o 10 až 15 stupňů tepleji.
Zjistěte, co všechno mohou extrémní teploty udělat s vašimi plícemi – a jak se chránit. „Horký vzduch může být často spojený s vyšší vlhkostí a zvýšeným množstvím škodlivin, což výrazně zvyšuje zátěž pro dýchací systém. Při extrémních teplotách dochází nejen k podráždění sliznic, ale také ke změnám fyziologických pochodů v organismu. Přehřátí těla pak ovlivňuje i činnost srdce a plic, může vést k hromadění tekutiny v plicích nebo k dušnosti. Pokud člověk v horku pociťuje ztížené dýchání, tlak na hrudi, výraznou únavu nebo závratě, je vhodné situaci nepodceňovat a vyhledat lékařskou pomoc. Platí to dvojnásob pro starší osoby, lidi s chronickými nemocemi a kuřáky,“ upozorňuje pneumolog prof. MUDr. Milan Sova, Ph.D., přednosta Kliniky nemocí plicních a tuberkulózy FN Brno. Celý článek
Metabolismus se podílí i na činnosti mozku a pohybu svalů
Pokud náš metabolismus funguje správně, cítíme se vitální a silní, jakmile ale zpomalí, přichází únava, trávicí potíže i zvýšená citlivost na stres. Jeho kondice může být navíc oslabena běžnými civilizačními chorobami či genetickými predispozicemi.
Proč má smysl porozumět vlastnímu metabolismu a jak ho efektivně podpořit, aby pracoval pro nás, ne proti nám?
Systém, který definuje naše zdraví Celý článek