Zařaďte do svého jarního jídelníčku superpotraviny. Na jaké ve stravě nezapomenout a jaké mají zdravotní benefity? Radí odborná konzultantka lékáren PharmDr. Ivana Lánová.
Na rozdíl od zimních měsíců, kdy spíše volíme energeticky bohaté a tučnější pokrmy, jsou pro jaro přirozené o něco lehčí a stravitelnější potraviny. Odborníci na výživu a lékaři se shodují, že pravidelná konzumace zeleniny a ovoce je jedním z důležitých předpokladů zachování zdravého organismu.
Když očí svědí a pálí. Jak si na jaře poradit se sezonními alergiemi?
Zatímco pro některé je jaro příjemnou a dlouho očekávanou změnou, najdou se lidé, kteří trpí nepříjemnými projevy sezónních alergií. Jak se vůči těmto problémům efektivně bránit? Pomohou nejen oční kapky, ale i sluneční brýle!
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí sezonními alergiemi až 30 % dospělé světové populace a dvě pětiny všech dětí. V Česku jsme na tom dokonce ještě hůř. Na základě dat Všeobecné fakultní nemocnice v Praze postihuje nějaká forma alergie bezmála 40 % Čechů. Nejčastěji se jedná o pyl, roztoče nebo prach. Celý článek
Život s Alzheimerem
Také se vám občas stane, že zapomenete, pro co jste šli, nebo co jste chtěli říct? A stalo se vám někdy, že jste zapomněli na své přátelé, rodinu, zážitky, vzpomínky nebo dokonce kdo jste vy sami? To je typický průběh Alzheimerovi nemoci.
Ranné stádium se projevuje typickým zapomínáním, odkládáním věcí na jiné místo, chybnou časovou i prostorovou orientací, změnami v náladě nebo osobnosti a další. Druhé stádium prohlubuje dané problémy. Člověk nezvládá oblékání nebo osobní hygienu, zabloudí na cestě, kterou chodí celý život, zapomíná vypnout kohoutek a podobně. Celý článek
Objevitel krevních skupin Jan Janský by oslavil 150 let
Před 150 lety se narodil psychiatr a neurolog Jan Janský, který je považován za objevitele čtyř základních krevních skupin. Jeho významný objev posunul moderní medicínu o velký krok kupředu tím, že umožnil bezpečné krevní transfuze.
V roce 1907 zveřejnil prof. MUDr. Jan Janský výsledky svého výzkumu, které potvrdily existenci čtyř základních krevních skupin dnes známých jako 0, A, B, AB.
Starší ženy často opomíjí gynekologickou prevenci. Chyba, tvrdí gynekolog
V pokročilejším věku řada žen opomíjí gynekologické preventivní prohlídky. Podle zkušeného gynekologa jde o běžný jev, který ale rozhodně není na místě. I v pozdějším věku hrozí různé obtíže, které je vhodné odhalit a řešit co nejdříve.
„Starší ženy často rezignují na gynekologické prohlídky, a musím říci, že důvodem jsou často pochopitelné příčiny, jako třeba to, že řeší závažnější onemocnění. Pak tedy preventivní vyšetření, pokud jsou bez potíží, považují za zbytečnou zátěž. Samozřejmě je to ale risk, protože gynekologické potíže mohou přicházet i bez citelných příznaků a v jakémkoliv životním období,“ komentuje MUDr. Marion Mantič, gynekolog AGEL Hornické polikliniky.
Vstávat a cvičit! Zkrácené svaly stojí za mnoha problémy v těle
Nedosáhnete v předklonu rukama na zem? Na vině jsou zkrácené svaly na zadní straně stehen – tzv. hamstringy. Problému si většina sedící populace všimne až ve chvíli, kdy se zřetězí do bolesti zad a hlavy.
Omezení v rozsahu pohybu lidem zpočátku nevadí, sval se jim zkrátil právě proto, že ho nepoužívají, časem se ale začne měnit postavení celého těla a projeví se zdravotní problémy.
S přibývajícím věkem roste riziko vzniku očních vad. Znáte ty nejčastější?
Stárnutí nezastavíme a platí to i v případě našeho zraku. V důsledku přibývajících let se tak můžeme potýkat s některými očními vadami. Věk ale není jediným faktorem, který ovlivňuje vývoj zraku. Důležitou roli hraje také dědičnost nebo životní styl.
Přestože nás některé potíže s očima mohou postihnout takřka kdykoliv, existují oční vady typické pro určité věkové skupiny.
Je v elektronice, špercích i čokoládě. Jak řešit alergii na nikl?
Nepříjemné svědění, zarudlá pokožka, mokvající puchýřky. Alergie na nikl se však nemusí projevit jen na kůži. Přecitlivělost se může ozvat i bolestmi kloubů, padáním vlasů, astmatem nebo střevními obtížemi.
Nikl totiž není jen součástí často skloňované bižuterie, nachází se třeba i v příborech, obroučkách brýlí, zubních rovnátkách, kabelech, játrech nebo třeba oblíbené čokoládě. Jak působí v lidském těle? Dá se dnes citlivost na nikl léčit? A mohou vůbec alergici nosit šperky?
Až 60 tisíc lidí trpí jaterní cirhózou, každý 10 onemocněním ledvin
Nejen špatná životospráva přispívá k onemocnění a postupné ztrátě funkčnosti jater a ledvin. Zhoršení stavu těchto orgánů je mnohdy bezpříznakové a je těžké ho podchytit v počátku. Proto je velmi důležitá prevence – jednoduché laboratorní vyšetření z krve a moči může zabránit vážným zdravotním komplikacím a trvalým následkům.
Játra a ledviny jsou hlavními orgány metabolismu a detoxikace v našem těle. Společně se podílejí například na odstranění přebytečných a škodlivých látek z organismu. Aby správně fungovaly, je nutné se o ně dobře starat.
Jaký mají Češi přehled o očkování?
O možnosti očkování proti pneumokokové pneumonii ví jen 29 % obyvatel Česka. O tom, že lze očkovat i proti zánětům středouší a zánětů horních cest dýchacích, jejichž příčinou je bakterie pneumokoku, ví jen 12 %.
Pokud se zaměříme na populaci starší 65 let, v této skupině je povědomí o očkování v porovnání s ostatními věkovými kategoriemi vyšší – 34 % v případě pneumokokové pneumonie, ovšem v případě zánětů středouší a zánětů horních dýchacích cest způsobených bakterií pneumokoku je to jen 9 %. Ukázal to průzkum agentury IPSOS, realizovaný v prosinci uplynulého roku.