S občasným únikem moči se během života podle České urologické společnosti potýká až 50 procent žen. Příčiny mohou být různé – věk, obezita, porod nebo třeba astma. I když je inkontinence častěji prezentována jako ženský problém, potíže mívají také muži.
Stále jde o tabuizované téma. I to má za následek, že se mnoho žen za inkontinenci stydí a vnímá ji jako intimní problém, o kterém se nemluví. Ačkoli inkontinence trápí až polovinu žen, k lékaři dorazí jen zhruba deset procent z nich. „Inkontinence je patologický a poměrně častý stav, který má různé příčiny. Mezi ty nejčastější patří narušení funkce svalů pánevního dna – po spontánních porodech, operacích nebo zátěžových pracích, může mít ale i neurogenní příčiny. Celý článek
Preventivní prohlídka zahrne od ledna více testů i osobní léčebný plán
Preventivní prohlídka padne našim pacientům jako ulitá – říkají praktičtí lékaři, kteří tak upozorňují na změny, jež začnou platit od 1. ledna příštího roku. Více laboratorních testů, zaměření na konkrétní zdravotní rizika podle věku pacientů či osobní léčebný plán – to jsou jen některé novinky, kterých se od ledna dočkají miliony Čechů u svých lékařů.
Praktici změny a větší pravomoci vítají – nejlépe totiž znají osobní a rodinnou zdravotní historii pacientů a mají – jako jediní – k dispozici jejich kompletní dokumentaci. Podle nich je to ale jen první krok na cestě za naplněním cílů reformy primární péče, po kterém musí rychle následovat kroky další. Celý článek
Krev v moči není banalita
Rakovina močového měchýře patří mezi nejčastější onkologická onemocnění, přesto je většinou lidí stále podceňovaná. Ročně je v České republice diagnostikováno přibližně 2 300 nových případů a počet nemocných dlouhodobě stoupá. Přitom právě včasné rozpoznání prvních příznaků může zásadně ovlivnit prognózu pacienta.
Přibližně dvě třetiny karcinomů močového měchýře se vyskytují ve věku 65 let a výše, onemocnět však může i člověk mnohem mladší. Své o tom ví pan Martin Ketner, kterému bylo v době diagnózy pouhých 40 let. Celý článek
Pětina domácností ignoruje revize spalinových cest, 40 % zanedbává servis kotlů
Pravidelný servis kotlů a spalinových cest je klíčový nejen pro bezpečnost, ale i pro nižší náklady na vytápění a ohřev vody. Podle aktuálního průzkumu E.ON realizovaného prostřednictvím panelu Instant Research agentury IPSOS doporučené pravidelné roční kontroly kotle však značná část domácností zanedbává – přestože šest z deseti lidí ví, že jejich vynechání může vést k požáru nebo otravě oxidem uhelnatým.
Každoroční servis plynového zařízení provádí jen 60 % domácností. Alarmující je, že 14 % lidí se o revizi nestará vůbec. Nepravidelnost kontrol je výrazně častější u mladších lidí oproti lidem v předdůchodovém věku. Celý článek
O kondici svých nohou se starejte celoročně
Mnozí lidé vítají chladnější počasí s nadšením. Těší se, že jim přestanou otékat nohy. Kvůli častému výskytu těchto příznaků chronického žilního onemocnění v české populaci může vzniknout dojem, že jde o normální jev. Tak to ale není.
O nohy je třeba starat se nejen v létě, ale po celý rok. Otoky nohou, metličky a křečové žíly jsou nejen neestetické, ale i zdravotně alarmující. Příčinou vzniku metličkových žilek je oslabení žilních stěn, které ztrácejí svoji pevnost a pružnost. Souvisí to se zánětem žilní stěny. Pokud nejsou cévy dostatečně pružné a nemají dost kolagenu a elastinu, mohou se za určitých okolností rozšiřovat. Jestliže se problém týká velkých žil, vznikají klasické křečové žíly (varixy). Celý článek
Rakovina prostaty je u mužů nejrozšířenějším typem nádorového onemocnění
Podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR je karcinom prostaty každoročně diagnostikován více než 8 000 mužů. Až čtvrtina z nich přichází do urologických ordinací pozdě.
Rozpoznat rakovinu prostaty v počátečním stadiu je v podstatě nemožné – je bezpříznaková, nebolí a v začátcích nezpůsobuje žádné obtíže. Pro její odhalení jsou zásadní preventivní prohlídky u urologa. Do urologických ordinací se čeští muži ale příliš nehrnou. Podle dostupných údajů dochází na pravidelné preventivní prohlídky jen necelých 10 procent českých mužů. „Představíme-li si prostatu jako citrus, tak nádor vzniká v periferní zóně, tedy ve slupce, močová trubice prochází dužinou. Nádor tedy není v kontaktu s močovou trubicí a v počátečním stadiu žádné obtíže nezpůsobuje. Celý článek
Kvalitní spánek není luxus, ale nutnost
Spánek je základní životní potřebou, přesto jeho nedostatek trápí mnoho lidí. Nespavost, porucha spánku projevující se obtížným usínáním, častým nočním probouzením nebo předčasným ranním vstáváním, není jen nepříjemná. Takový spánek totiž člověka neosvěží a tělo ani mozek dostatečně neregenerují.
Krátkodobou nespavost zažije až polovina dospělých, zatímco chronickou formou trpí přibližně deset procent populace. Ženy se s nespavostí potýkají častěji než muži, což je spojeno zejména s hormonálními změnami během těhotenství, menopauzy nebo v souvislosti s menstruačním cyklem. S poruchami spánku se setkává i většina seniorů, vliv má změna cirkadiánního rytmu, chronické nemoci i užívání léků. Celý článek
Září je rozhodující měsíc pro kondici vlasů
Září je obdobím, kdy vlasy přecházejí do klidové fáze a jejich padání dosahuje vrcholu. Zatímco běžně vypadne 50–100 vlasů denně, na podzim to může být několikanásobně více.
Odborník na vlasovou péči Tomáš Arsov upozorňuje, že právě nyní se rozhoduje o tom, jak budou vlasy vypadat po celý rok. „Po létě, kdy vlasy držely v růstové fázi, přichází biologický zlom. Najednou začínají hromadně uvolňovat vlasové folikuly a padání je viditelnější než kdykoli jindy,“ vysvětluje Tomáš Arsov. „Pokud v tomto období nasadíme cílenou péči, dokážeme přirozený proces výrazně zmírnit a vlasy podpořit, aby zůstaly silné a zdravé.“
Proč vlasy padají právě teď
Vlasy procházejí cyklem růstu, klidu a vypadnutí. V létě se drží déle v růstové fázi, aby chránily pokožku hlavy před sluncem. S nástupem podzimu se však větší množství vlasů přesouvá do fáze klidové a následně přirozeně vypadává. Tento proces se děje každoročně, ale protože jde o tisíce vlasů najednou, může být pro mnoho lidí stresující.
Doporučení Tomáše Arsova stojí na třech pilířích – podpoře vlasů zevnitř, péči o pokožku hlavy a šetrné rutině.
Praktické tipy do každodenní rutiny
- Vlasy netahejte, zejména když jsou mokré – jsou nejkřehčí.
- Vyhněte se utaženým účesům, které zatěžují kořínky.
- Masírujte pokožku hlavy, aby se podpořilo prokrvení a vstřebávání živin.
- Používejte hydratační spreje nebo masky, aby si vlasy udržely pružnost.
Celkový životní styl hraje roli
Padání vlasů může zhoršovat i stres, nedostatek spánku nebo nevhodná strava. „Vlasy jsou zrcadlem našeho celkového zdraví. Pokud tělo oslabí stres nebo chybějící živiny, projeví se to právě na účesu,“ dodává Arsov. Proto je ideální propojit vlasovou rutinu s celkovou péčí o tělo – dostatek vitamínů, pravidelný pohyb a vyvážená strava mohou udělat zásadní rozdíl.
Ačkoli je podzimní padání vlasů přirozený proces, správná péče dokáže jeho dopady výrazně omezit. Kombinace podpory zevnitř, výživy pokožky hlavy a šetrné rutiny je klíčem k tomu, aby vlasy zůstaly silné, husté a zdravé i během zimních měsíců.
Marta Molínová
Foto: Adobe Stock
Neoprávněné poplatky u lékařů skončí
Od 1. ledna 2026 se pacienti nebudou muset obávat, že po nich lékaři budou vyžadovat neoprávněné platby za služby hrazené z veřejného zdravotního pojištění. Tyto praktiky totiž výslovně zakazuje novela zákona o zdravotních službách.
Podle advokátky Kristýny Kovaříkové z ROWAN LEGAL novela chrání pacienty před praxí, kdy si někteří lékaři účtovali peníze navíc za služby, které mají být hrazené z veřejného zdravotního pojištění. Zákon nyní takové poplatky výslovně zakazuje a zpřísňuje pravidla. Novela zároveň zavádí povinnost transparentních ceníků, upravuje institut nemocničního ombudsmana a přenáší odpovědnost za pohotovostní službu z krajských samospráv na zdravotní pojišťovny. Celý článek
Shrbená záda nedokáže narovnat až čtvrtina Čechů
Dlouhodobý statický sed, v práci i doma, je podle fyzioterapeutů příčinou 85 procent problémů, které v ordinaci s pacienty řeší. Shrbená záda, která se roky bortila u počítače, už čtvrtina lidí ani narovnat nedokáže.
Monotónnost (ne)pohybu v případě kancelářské profese je z pohledu fyzioterapie stejně riziková jako při těžké manuální práci. Typickými znaky lidí pracujících vsedě jsou kulatá záda a předsunutá brada. „Nesprávné držení těla, choulení se do židle, noha přes nohu – takové sezení i několik hodin denně vyvolává největší zápřah na bedra a krční páteř, ale i blokádu žeber a bolesti mezi lopatkami. A shrbeným zádům u počítače se postupně přizpůsobuje geometrie celého těla. Špatná pozice hrudníku, krku a hlavy se odráží ve zkrácených svalech, mění se tvar obratlů i kloubů. Po deseti letech člověk zjistí, že už se vědomě narovnat ani neumí. Postavení těla se však stále zhoršuje. Dochází k útisku míšních kořenů i menších nervových vláken. Špatné držení páteře také působí na postupné výhřezy meziobratlových plotének a může být důvodem neurologických potíží, které vedou k bolestem krku, hlavy a dalších částí těla,“ uvedla Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky. Celý článek