Podzimní dny přinášejí krásné barevné scenérie, ale také chladnější počasí a kratší dny, které nás často vedou k únavě a poklesu energie. Jak ale zůstat v dobré náladě, plní síly a zároveň posílit své zdraví? Odpověď zní – wellness!
Obzvláště na podzim je návštěva wellness centra skvělým způsobem, jak se vyrovnat s přechodem mezi létem a zimou. A pokud hledáte dokonalou podzimní relaxaci, Wellness Infinit Sen v Senohrabech je tím pravým místem. Celý článek
Vyrážíte do Polska? Pozor na nové bezemisní zóny
Velká země s mnoha přírodními krásami, jezery, mořskými plážemi, ale i krásnými historickými městy. To je sousední Polsko, které je stále častějším cílem dovolené či výletů pro mnoho Čechů. Na co si však dát při cestě na sever autem pozor?
„Silniční kontrola, prosím předložte mi doklady potřebné k řízení motorového vozidla“: pokud podobnou větu uslyšíte v Polsku, musíte nechat své ruce na volantu a vyčkat na další pokyny policisty. Doklady podávejte pomalu, někdy si je policisté dokonce vyndávají z kapsy řidiče sami. V případě neuposlechnutí vám hrozí vám pokuta v přepočtu cca 2 500 Kč, v případě, že se případ postoupí soudu až 15 000 Kč. Celý článek
Do Třince míří jedinečná multimediální výstava STADA EXPO 2024
Farmaceutická společnost STADA v září otevře své dveře pro veřejnost, a to na připravované výstavě STADA EXPO 2024, jedinečné a interaktivní multimediální expozici, kterou bude možné navštívit 7. a 9. září 2024 v Třinci.
Výstava slibuje technologiemi nabitou cestu do historie i budoucnosti péče o zdraví, udržitelnosti a farmaceutických inovací. Expozice bude pro veřejnost otevřena vždy od 10 do 16 hodin před budovou výrobního závodu Walmark STADA Group v Třinci (Polní 836) a bude zdarma. Expozice je umístěna ve čtyřech speciálně upravených recyklovaných přepravních kontejnerech a na 40 metrech čtverečních kombinuje nejmodernější technologie se vzdělávacím obsahem. S využitím virtuální reality, hologramů a interaktivních dotykových obrazovek představí návštěvníkům aktuální trendy a inovace ve farmaceutické výrobě a péči o lidské zdraví. Celý článek
Domácí mazlíčci mohou zlepšit naše duševní zdraví
Psi žijí po boku lidí od nepaměti a jsou našimi věrnými společníky a pomocníky. Dnes našli své uplatnění také po boku záchranných sborů a své místo mají také ve zdravotnictví, kde si čím dál více všímají blahodárných účinků přítomnosti zvířete na člověka.
Lidé jsou přirozeně společenští, zdravé sociální vazby a pocit sounáležitosti proto hraje opravdu důležitou roli v našem duševním zdraví. Lidé ke své psychické pohodě zkrátka potřebují někoho, kdo je pro ně důležitý (a naopak). Dokonce i domácí mazlíčci mohou tuto roli plnit – pro psa je jeho páníček totiž nejdůležitější osobou na světě. „Terapeutická hodnota vztahu člověka s domácími mazlíčky, a zejména se psy, je v dnešní době již vědecky podložená. Psi nám totiž nabízí bezpodmínečnou lásku, ať už se nacházíme v jakékoliv životní situaci. Celý článek
Alchymie kávy: Jaké kávové trendy letos letí?
Přesto, že na počátku svých dějin byla káva považována za satanův nápoj, postupně učarovala celému světu. Kávová kultura má velmi bohatou historii, kterou však spoluvytváříme i my, její milovníci.
Například espresso tonic se stává současnou klasikou, kravské mléko nahrazují baristé všemožnými alternativami a klasickou ledovou kávu sesazuje z pomyslného trůnu cold brew.
Liberecký motýlí dům Papilonia láká na exotiku na severu Čech
Letní dny přímo vybízejí k procházkám a výletům. Krásy přírody ale můžete objevovat i ve chvílích, kdy je zima a deštivo nebo naopak příliš horko. A to díky libereckému motýlímu domu Papilonia, který na sever Čech přináší kousek exotiky.
Má podobu pralesa, ve kterém ztroskotalo letadlo a poletují tam stovky tropických motýlů. Spousta z nich patří mezi nejkrásnější druhy na světě a svými barvami okouzlí malé i velké návštěvníky.
Inspirace na zpracování a uchování zeleninové úrody
Období zpracování úrody je tady, nemusíte se ale omezovat pouze na zpracování ovoce a výrobu džemů. Když má sezónu vaše oblíbená zelenina a všude je jí dostatek za dobrou cenu, využijte toho.
Ať už máte plody z vlastní zahrádky, nebo si je koupíte na trhu, je to chytrý způsob, jak si zajistit zdroj zeleniny v zimních měsících. Jak na to vám poradí lektorka zdravého vaření Ing. Kamila Metzová.
Polovina cyklistických úrazů se stane během letních měsíců
S teplým počasím přibývá na cyklostezkách a silnicích cyklistů. A statistiky pojišťovny i Policie ČR hovoří jasně. Dopravních nehod cyklistů a úrazů spojených s tímto sportem přibývá.
V roce 2021 se podle policejních statistik stalo 3 994 těchto nehod, o rok později 4 333. O život v roce 2022 přišlo celkem 20 cyklistů, v loňském roce jich bylo 39 a 251 bylo těžce zraněno.
Nordic walking zvládne každý. Jak na to?
Sport, který zvládne každý, nehledě na věk či hmotnost. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně o 20 % vyšší energetický výdej a zapojení až 90 % svalů celého těla. Zároveň šetří bederní páteř a kolenní klouby. Díky větší kalorické spotřebě je dobrou volbou při redukci váhy, a to i pro lidi s určitými zdravotními limity.
Chůze se speciálními holemi pochází z Finska, kde ji zprvu využívali běžci na lyžích jako letní sportovní přípravu. V současnosti se už nordic walking neboli severská chůze těší velké popularitě u široké veřejnosti, bez ohledu na pohlaví, věk či kondici. Je tomu tak právě proto, že ani jeden z popsaných faktorů není pro člověka limitujícím.
Galerie plastik v Hořicích v Podkrkonoší oslavuje umění kamenné krásy
V letošním roce si připomínáme 140. výročí od založení hořické Střední uměleckoprůmyslové školy sochařské a kamenické, která ovlivnila nejen řady svých absolventů a absolventek, ale celé město Hořice.
To nejvýrazněji lze vidět ve Smetanových sadech, krásném parku naplněném sochařskými pomníky, včetně prvního pomníku Bedřicha Smetany na světě, jehož autorem je Mořic Černil. Sochařská škola také podnítila vznik hořické Galerie plastik, Celý článek