Udržet se v kondici, pohodě, zdraví. Žít aktivně, cítit se každý den co nejlépe. JJ68 je značka, která vznikla z vrozené potřeby hokejové legendy Jaromíra Jágra dát všem to, co pomáhá jemu. Jsou tady potravinové doplňky, kosmetika a další produkty z většiny českého původu, vyvinuté a vyrobené u nás. Založené na spojení sil přírody a vědy.
„Tělo sportovce je jako špičkový motor. Stejně výkonný, ale i citlivý. Proto se musíte denně starat o všechny jeho součásti a systémy.“ Jaromír Jágr Celý článek
Pět faktů o našich genech
Každý člověk, jen s výjimkou jednovaječných dvojčat, si nese svou jedinečnou genetickou informaci.
Genetická informace definuje náš vzhled a stavbu těla, předurčuje náchylnost k nemocem a dotváří celkový charakter. Dokonce i naše vlohy, silné a slabé stránky nebo pohled na svět jsou z podstatné míry ovlivněné geny. Dvoušroubovice DNA, jež je úložištěm genetické informace, o nás často prozradí víc, než bychom sami chtěli. Třeba to, zda máme sklony k depresi, obezitě či alkoholismu.
- Lidská osobnost je tvořena z celé armády genů
Ačkoliv svůj osud z genů vyčíst neumíme, některé jejich variace o nás mnoho prozradí. Přestože nedědíme pevně danou osobnost, naše genetické pozadí určuje osobnostní rysy z 30 až 50 %. Celý článek
Na čarodějnice stoupá riziko popálenin
Poslední dubnový den je v Česku tradičně spjatý s „pálením čarodějnic“. Hra s ohněm ale může mít fatální následky. Jak správně postupovat při lehkém a středně těžkém popálení?
Nejenom otevřený oheň, ale také vroucí voda, rozpálená žárovka, chemické látky i silné ozáření sluncem – to vše způsobuje popáleniny od prvního až po výraznější třetí stupeň. Zatímco s mírnými popáleninami si pokožka sama poradí do několika dní, při větším poškození kůže hrozí riziko zanesení infekce a je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Celý článek
Jak ulevit očím během období alergií?
V České republice trpí nějakou formou alergie přes dva miliony lidí – nejčastěji na pyl, roztoče a prach. Mezi projevy alergie patří rýma, kašel, vyrážky nebo nepříjemné pálení a slzení očí. Od nepříjemných očních potíží lze snadno ulevit.
Každý druhý alergik se během alergie potýká s očními problémy. „Nepříjemné svědění, zvýšené slzení, oteklé oči, pocit cizího tělíska v oku, pálení, řezání nebo zarudnutí očí – to všechno jsou příznaky oční alergie. Jejím nejběžnějším projevem je zánět spojivek. Oční alergie je nejčastěji spojena se sennou rýmou neboli pylovou alergií. Ačkoliv se záněty spojivek vyskytují nejvíce během jarního období, mohou vznikat po celý rok,“ upozornil Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini. Celý článek
Je třeba se bát zvýšené konzumace vajec o Velikonocích?
Kolem vajec a cholesterolu kolují různá tvrzení a mýty. Jak je to doopravdy s cholesterolem ve vejcích, které jsou neodmyslitelně patří k velikonočním svátkům?
Ještě před několika desítkami let lékaři doporučovali vyhýbat se v jídelníčku vejcím. Mají totiž vysoký podíl cholesterolu a doporučované množství bylo omezeno maximálně na 2 žloutky týdně. Díky vývoji vědy však dostala vejce milost. „Ukázalo se, že zvýšení cholesterolu v krvi způsobují nasycené mastné kyseliny a cholesterol obsažený v potravinách tuto hladinu tedy ve velké míře neovlivňuje. Studie také ukazují, že velká spotřeba vajec ovlivní cholesterolémii, tedy hladinu cholesterolu v krvi jen u každého čtvrtého člověka,“ uvádí věc na pravou míru Jana Malchárková, vedoucí klinický nutriční terapeut Nemocnice AGEL Ostrava-Vítkovice. Celý článek
Nepodceňujte rizika pneumokokových onemocnění
Těžký zápal plic (pneumonie), zánět mozkových blan, otrava krve, akutní zánět středního ucha, záněty vedlejších nosních dutin. To jsou jen některá onemocnění dětí i dospělých, která může mít na svědomí bakterie Streptococcus pneumoniae neboli pneumokok. Pneumokokovým onemocněním se daří zejména v období předjaří, tj. v únoru a březnu.
Pneumokokové infekce mohou postihnout všechny věkové kategorie, nejrizikovější jsou však pro nejcitlivější skupiny – kojence a děti mladší 2 let a seniory starší 65 let. Dle posledních statistických údajů bylo v roce 2020 zjištěno 247 případů invazivního pneumokokového onemocnění (IPO), z toho 42 pacientů infekci podlehlo, tedy 17 %. Celý článek
Šest netradičních způsobů, jak nazdobit vajíčka
Během velikonočních svátků se v Česku prodají desítky milionů vajec. Snad všechny velikonoční pokrmy totiž vejce obsahují. Vejce ale neslouží jen jako součást přípravy velikonočních jídel, zdobená jsou určena pro koledníky.
Pro barvení vajec neexistují takřka žádná pravidla. „Protože jsou Velikonoce chápány i jako oslava příchodu jara, patří k nim pestré barvy evokující probouzení přírody – prim hrají syté tóny zelené a žluté doplněné modrou a červenou. V posledních letech jsou čím dál víc oblíbené pastelové barvy, během velikonočních svátků jsou nejpoužívanější pastelová růžová, bleděmodrá nebo žlutá. Češi jsou ale v oblasti zdobení vajec velmi nápadití, a co se barev týče, nejsou stanovena žádná pravidla,“ řekl Martin Stibor, zakladatel společnosti Korálky.cz. Celý článek
Tip na výlet: Exkurze do sklárny Koulier a tvůrčí dílny na Oflendě
Někdo preferuje cesty daleké a exotické, jiným vyhovují výlety jednodenní po nejbližším okolí. Oflenda je malebné místo nedaleko Pardubic, Chrudimi, Žďárských vrchů nebo Hlinska v Čechách. Je to místo, kde vznikají od loňského roku ručně vyráběné české ozdoby, a to jak ty vánoční, tak i nová jarní kolekce a dekorace pro nadcházející Velikonoce.
Místo je to rozhodně kouzelné, protože návštěvník si zde může, jak nakoupit v nově otevřeném obchodě, tak si své výtvory sám vytvořit – namalovat. A pokud projeví zájem, ukáží mu zde i ruční výrobu. Tvořivé dílny spojené s ukázkou výroby lze absolvovat ve skupinách, ale i individuálně. Celý článek
FlixBus udrží 75% slevu na jízdné
Společnost FlixBus reaguje na záměr vlády České republiky z ledna tohoto roku snížit státní podporu cestování pro seniory. Snížení státní slevy o 25 procent pro zasažené skupiny bude znamenat zvýšení jízdného na dvojnásobek. Dopravce se rozhodl tuto částku cestujícím dorovnat na vlastní náklady.
Se slevou 75 % z jízdného ve veřejné dopravě se mohli zákazníci poprvé setkat na podzim 2018, určena byla pro seniory nad 65 let věku, děti od 6 let a studenty do 26 let. Cestující z těchto skupin cestovali za čtvrtinu ceny. Od 1. dubna tohoto roku bude stát dopravcům nově proplácet jen 50 procent, zbytek si cestující ze zmíněných skupin doplatí sami. Celý článek
Od rýmy až po mykózu: Oslabená imunita může způsobit celou řadu zdravotních potíží
Podle statistik Češi zjišťují, jak posílit svoji imunitu právě během pandemicky nejsilnějších období. Pečovat o obranyschopnost těla se ale vyplatí po celý život. K silnější imunitě může přispět vyvážená strava, přiměřená pohybová aktivita, ale i důsledná prevence třeba za podpory laboratorních vyšetření.
Imunita je složitý mechanismus, který sestává ze souhry bezpočtu buněk a orgánů. Všechny detaily jeho fungování dodnes neznají ani pokročilí odborníci. Jedná se o jakousi bezpečnostní službu lidského organismu, která tělo chrání vůči nechtěným vlivům vnějšího i vnitřního prostředí. Dobře fungující imunita si poradí s patogeny typu bakterií, parazitů či virů. Ve chvíli svého oslabení se s mikroby ale vyrovnává hůře, což vede k většímu riziku různých nákaz. Celý článek