Archiv rubriky: Vnoučata

Macramé neboli drhání: hit 90. let je zpět. Kromě šperků slouží k výrobě originálních bytových doplňků

V 90. letech snad neexistoval teenager, jehož zápěstí by nezdobil náramek přátelství vyrobený z barevných bavlnek a tisíců uzlíků. Oblíbená technika se po letech opět vrací do módy. Drhání se nově říká macramé a zdaleka neslouží jen pro výrobu náramků.

Macramé neboli drhání není žádná novinka. Jedná se o velmi starou techniku tvorby šperků a dekorací pomocí uzlíků. Různé podoby macramé lze pozorovat u etnik napříč světem. Všeobecnou oblibu si získalo zejména v 60. letech, kdy byly drhané doplňky součástí módy květinových dětí. Starší generace si pamatují drhání tašek i koberečků z nepříjemných umělých přízí. Mileniálové vyráběli uzlíkovou technikou z bavlnek náramky přátelství. Teď macramé zažívá další boom. Celý článek

Tipy pro pěší túry a první pomoc při vyvrtnutém kotníku

Více než polovina Čechů plánuje strávit dovolenou v tuzemsku a poznávat českou krajinu. Čtyři z pěti „dovolenkářů“ se podle průzkumu agentury Czech Tourism těší na pěší turistiku. 

Při chůzi člověk posiluje dolní končetiny, svalstvo lopatek, ramen, šíje a další. Zlepšuje prokrvení celého těla, podporuje tok lymfy a detoxikaci tkání. Pěší turistika je anaerobní aktivita, je tedy ideální pro spalování kalorií. Stejně jako u jiných sportů je však třeba dbát na správné vybavení a provedení, jinak místo pozitiv pro zdraví může přinést nepříjemná zranění.

Sandály versus pohorky Celý článek

Kosmetika na dovolenou vybírejte pečlivě

Letní měsíce nabízejí mnoho příjemných aktivit včetně cestování, a tak balíme zavazadla se všemi potřebnými věcmi včetně kosmetické výbavy. I o dovolené je důležité o pokožku celého těla dobře pečovat, abychom na podzim nesčítali následky nedostatečné péče.

Většinou se těšíme na teplé slunečné dny, a proto musíme v prvé řadě myslet na ochranné produkty s UV faktorem, které nám umožní pobývat na sluníčku déle, příjemně si ho vychutnat, aniž bychom se spálili. „Nezapomeňte, že opalovacích produktů je důležité mít dostatečné množství! Jedna tuba určitě nestačí. Abychom zachovali správnou výšku ochranného faktoru, který přípravek avizuje, je potřeba, podle odborníků, nanést na tělo průměrně velkého člověka asi 6 čajových lžiček krému, nebo jiné emulze. S nedostatečným množstvím přípravku se snižuje i výška UV faktoru a hrozí popálení. Navíc se koupeme, potíme, otíráme, a tak je nutné aplikaci pravidelně opakovat,“ upozorňuje Alena Kimlová, hlavní kosmetička GERnétic. Celý článek

Alergie trápí každého čtvrtého Čech

Celkový počet alergiků se za poslední dvě dekády rovnou zdvojnásobil. Ve většině případů se alergie objevují již v dětství, výjimkou ale není ani pozdější věk. Významnou roli při jejich vzniku hraje dědičnost, okolní prostředí či psychická pohoda člověka.

U nejmenších dětí kojeneckého věku jsou nejběžnější alergie na bílkoviny kravského mléka, které se projevují především atopickým ekzémem. U předškolních a mladších školních dětí se pak začíná objevovat alergická rýma a záněty spojivek. „Nejčastějšími původci těchto potíží jsou alergeny roztočů, pylů, srsti zvířat nebo plísní. Pokud nestačí omezit vystavení těmto alergenům, nasazujeme léky proti alergiím, tzv. antihistaminika,“ vysvětluje MUDr. Anežka Dědková z ambulance alergologie a klinické imunologie Nemocnice AGEL Nový Jičín s tím, že za vznikem alergií stojí často geny. Celý článek

Tip na výlet: Stezka korunami stromů Krkonoše láká na nový zážitek

Vyhledávaná atrakce se v pátek 16. dubna zpřístupnila všem, kdo chtějí les poznávat jinak než jen běžnou procházkou. Na Stezce přibyla nová adrenalinová atrakce a její kalendář postupně zaplňují víkendové aktivity, které slibují zábavu pro všechny věkové kategorie.

Kreativní tým Stezky korunami stromů využil období vynucené přestávky aktivně a myslel přitom nejen na ty, kteří se chtějí na vlastní oči přesvědčit, o kolik vyroste smrk během jednoho či dvou lockdownů. Přímo do podlahy horizontálního chodníku proto instaloval pružnou síť, která zvýší hladinu adrenalinu i akčnějším povahám. „Mezi vrcholky stromů si můžete bezpečně zaskákat, i když je síť instalovaná ve výšce 23 metrů nad zemí. Má plochu 21 m2 a její nosnost je až 500 kg na metr čtvereční, takže jediným omezením k jejímu vyzkoušení je nepřekonatelný strach z výšek,“ říká Zdeněk Pop, marketingový ředitel Stezky. Celý článek

Vplujte hladce do říše snů… 5 tipů na zdravý a kvalitní spánek!

Kvalitní spánek je základním stavebním kamenem zdraví, dobré kondice i pevné imunity. V posteli strávíme až třetinu života, což odpovídá přibližně 25 letem!

Jak tedy vytvořit nejlepší podmínky, abyste se probouzeli odpočatí a plní energie? Vyzkoušejte naše tipy!

  1. Stop světelnému smogu! Nenechte se rušit pouličními světly ani paprsky slunce!

Takzvaný světelný smog zahaluje městské aglomerace a jejich okolí; kvůli umělým světelným zdrojům není v hustě obydlených částech země vlastně nikdy tma a to ani v nočních hodinách. Z dlouhodobého hlediska toto světelné znečištění ohrožuje zdraví obyvatel, jelikož způsobuje spánkovou deprivaci a zamezuje tvorbě melatoninu. Následkem pak může být únava, nesoustředěnost, vyčerpání, podrážděnost, porucha pozornosti… Celý článek

Nový pes? Věrný kamarád, ale i velká zodpovědnost

Tvrzení, že je pes nejlepší přítel člověka dostává v současné době nový rozměr. Domácí mazlíčci, a zejména pejsci, jsou nejen v době krize pro řadu lidí velkou útěchou, rozptýlením a pomáhají nám odolávat stresu.

Není divu, že si Češi pořizují pejsky jako diví. Zároveň rostou obavy, že jakmile pandemie opadne, lidé si koupi domácího mazlíčka rozmyslí a útulky budou praskat ve švech. Pes i kočka nejsou jen příjemní společníci, ale také obrovská zodpovědnost, na kterou byste měli být dobře připraveni. Na co byste měli myslet, než si nového mazlíčka pořídíte?

Pes je parťák na 15 let! Celý článek

Zdravotnické dezinformace patří k nejnebezpečnějším

Nejen současná pandemie koronaviru ukazuje, jaký dopad na společnost mají dezinformace. Nepravdivé informace se rychle šíří po sociálních sítích a jejich vyvracení je běh na velmi dlouhou trať.

Regulace dezinformačních médií ze strany státní správy v Česku zatím chybí. Spíš než v ní však odborníci jako stěžejní v boji proti fake news vidí mediální výchovu mladých lidí již od prvního stupně základních škol a lepší samosprávu profesních organizací. Uživatelé tuzemského internetu se na stránkách médií a na sociálních sítích setkávají hned s několika druhy dezinformací. Mezi „méně škodlivé“ lze zařadit ty, které čtenáře lákají smyšlenými informacemi nebo soutěžemi za účelem vytáhnout z nich osobní údaje, v lepším případě vydělat na samotné návštěvnosti, proklicích a reklamě. Ztráta osobních údajů je vždy vážný problém, tyto zprávy se ale zpravidla dotýkají desítek až stovek lidí, nikoliv celé populace. Celý článek

Pylová sezóna odstartovala. Jak alergie ohrožuje zrak a proč si určitě nesahat do očí?

Pylová sezóna odstartovala. I když díky delší zimě letos začala o něco později než v předešlých letech, alergici už její nástup pociťují.

Během časného jarního období trápí alergiky právě pyly stromů a keřů, například olší a lísek, které se objevují již od začátku března. Projevy alergií jsou nejen nepříjemné, ale neléčená oční alergie může být dokonce pro zrak nebezpečná. Určitá forma alergie trápí zhruba každého třetího Čecha. Každý druhý alergik se navíc v průběhu alergie potýká s očními problémy. Celý článek

Regenerujte s přicházejícím jarem svůj organismus

Po únavné chladné zimě je čas dodat tělu zaslouženou energii. Stejně jako se s jarem probouzí příroda, můžete i vy podpořit svůj organismus a imunitní systém. Připravte své tělo na slunečné dny, které nás již brzy čekají, a přivítejte je s radostí.

Chladné počasí nás pomalu opouští a přicházejí teplé jarní měsíce. Nejen počasí má vliv na naši náladu, a měli bychom tak v regeneraci podpořit naše tělo, které je po náročné zimě unavené. Doplňte potřebné vitaminy a minerály, které posílí váš imunitní systém a umožní vám tak přivítat jaro plni energie. Užijte si naplno jarní radost z maličkostí, rozkvetlou přírodu a slunečné dny. „Pravidelným doplňováním minerálů a vitaminů díky pestré stravě podporujeme náš organismus i imunitní systém. Hlídejte si dostatečné množství ovoce i zeleniny v jídelníčku a nezapomeňte ani na pravidelnou konzumaci luštěnin. Ty obsahují také velké množství vlákniny, které přijímá většina z nás nedostatek,“ radí ing. Bohumil Hlavatý, výkonný ředitel České a slovenské asociace pro speciální potraviny. Celý článek