Při nákupu není jedno, jakou potravinu do košíku vložíte. Vždy je potřeba zamyslet se nad tím, jaké má složení. Jak si ale poradit, když nakupujeme v pultovém prodeji, a tedy není možné si přečíst potravinový obal? S tím a řadou dalších vám ve videu radí odborníci na výživu Karolína Hlavatá a Petr Havlíček, odborní garanti iniciativy Vím, co jím.
„Na nákup se nachystejte. Hlavně nechoďte nakupovat hladoví, protože pak se vám líbí vše a často nakupujete i to, co je nezdravé,“ upozorňuje Karolína Hlavatá.
Rozhoduje nutriční složení
Při výběru potravin bychom se měli zaměřit především na nutriční složení výrobku. Sledujte tedy tabulku s nutričními hodnotami, ze které se dozvíte mimo jiné obsah: sacharidů, tuku, energetické hodnoty, bílkovin. „Někdy tabulka obsahuje i množství soli, jednotlivých tuků, vláknině. Pokud výrobce udává i zastoupení jednotlivých mastných kyselin, sledujte především obsah nasycených mastných kyselin a trans nenasycených mastných kyselin,“ radí Hlavatá. Celý článek
Skladujete doma víno správně?
Pokud nejste erudovaným znalcem vín, možná občas zapochybujete v otázce skladování vína. Je toto víno vhodné pro skladování, nebo je určeno pro brzkou spotřebu? A pokud je určeno ke skladování, jak takové víno poznám? V jakých podmínkách a jak dlouho jej mám správně uchovávat?
Nejprve se zamysleme nad tím, proč skladujeme víno. Odpověď bývá často prostá. Nejčastěji je to proto, že chceme mít zásobu pro každou příležitost. Ke každé události se hodí jiné víno. Jiné otevřete k lehké večeři s rybou, jiné při vydatné večeři s červeným masem. Jinou lahev zvolíte při rodinné sešlosti a jinou zase při návštěvě šéfa, který je milovníkem vína.
Konzumace vína rozhodně není monotónní záležitost, proto pokud máte víno rádi a chcete si jej řádně vychutnat ve všech jeho vůních a barvách, je na čase naučit se ho správně skladovat. Celý článek
Vychutnáváte si víno ze správné sklenice?
Kvalitní víno si doma nejčastěji dopřáváme při slavnostních příležitostech, jako jsou rodinné obědy či oslavy nebo pokud si chceme udělat jedinečný večer. Pozornost je však třeba věnovat také správnému výběru sklenice, který zážitek z dobrého vína umocní.
„Výběr sklenice, do kterých se nalévá víno, není radno podceňovat. Aby výsledná chuť vína opravdu vynikla, měla by sklenice splňovat několik základních vlastností. V prvé řadě by mělo jít o tenkostěnnou sklenici vyrobenou z čirého skla bez okrasných maleb nebo ozdobného broušení. Pouze pak lze správně posoudit barvu a čistotu vína,“ říká Filip Jantač z Global Wines.
Tenkostěnné sklenici z čirého skla
Co nejtenčí sklo sklenice na víno má také další význam. Celý článek
Nasypte si zdraví do jídla
Slyšeli jste někdy o přírodním semínku, které Vám dodá mnohem více vitamínů, energie a dalších prospěšných látek než kdejaké tabletky?
Již v dávné minulosti Aztékové vypozorovali blahodárné účinky rostliny, tedy spíše jejich plodů, malých drobných semínek, které svým vzhledem připomínají mák. Jedná se o semínka šalvěje španělské, domorodými indiány nazývané jako Chia, což v překladu znamená „síla“. Semínka se užívají velmi jednoduše. Prostě se přidají do jakéhokoli jídla podobně jako koření. Nemají však žádnou výraznou chuť a tak jídlo chuťově neovlivňují. Celý článek
Od září budou mít i vysavače energetické štítky
Evropská unie od 1. 9. 2014 zavádí povinnost označovat energetickými štítky mimo dalších domácích spotřebičů i vysavače. Co tato změna znamená pro výrobce a prodejce? A jaké možnosti z toho plynou pro zákazníky?
Dle nové legislativy EU budou muset být všechny vysavače vyrobené a distribuované po 1. 9. 2014 označeny energetickým štítkem. Zároveň bude ukončena výroba vysavačů s výkonem nad 1600 wattů. EU tímto nařízením sleduje především snížení spotřeby energií a kvalitnější informační servis pro zákazníky na všech evropských trzích. Celý článek
Při výběru doplňků stravy je nutné být obezřetný
Přes průběžné zveřejňování na portálu Potraviny na pranýři Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) opakovaně zjišťuje závažné formy falšování doplňků stravy.
Až osminásobně nižší množství účinné látky v kapslích oproti informaci na obalu prokázaly laboratorní rozbory SZPI u doplňků stravy, které inspekce odebrala v kamenných prodejnách a na internetu. Prodejci a výrobci se tak dopouští klamání spotřebitele, který dostává produkt s významně nižším obsahem účinné látky, než jaký legitimně očekává. Aktuálně SZPI zjistila v tržní síti následující nevyhovující doplňky stravy: Celý článek
Na dovolené v Chorvatsku plaťte kartou! Ušetříte a vaše peníze budou v bezpečí.
Zákazníci, kteří letos v létě zaplatí v chorvatském Konzumu platební kartou MasterCard, dostanou slevu 10 % při nákupu nad 200 kun. Celý článek
Seni Lady – diskrétní pomocník pro lepší pocit
Ženy o tom nerady mluví a stydí se s tímto problémem navštívit lékaře. O čem je řeč? O inkontinenci neboli samovolném úniku moči. Podle statistik asi 60 % žen v různém věku trpí únikem moči.
Inkontinence se týká nejen starších žen, ale často se první případy úniku moči objevují u mladých žen v období těhotenství a po porodu, po zánětech močových cest, při onemocnění cukrovkou či roztroušenou sklerózou.
Urologické vložky Seni Lady jsou určeny ženám s lehkou až střední inkontinencí. Jsou ideálním řešením pro aktivní ženu, která ocení komfort a ochranu spojenou s diskrétností.
Seni Lady Micro, Mini i Normal představují nejmenší typ vložek – velikostí se téměř neliší od vložek hygienických.
Seni Lady Normal jsou anatomicky tvarované urologické vložky, které mají díky speciální struktuře mnohem vyšší savost než klasické hygienické vložky, ale velikostí se od ní neliší. Obsahují superabsorbent, Celý článek
Sazku lze vsadit i na pokladnách v Penny
Lottery Inside, neboli loterie na pokladnách – tuto službu Sazka spustila na stovkách pokladen Penny Marketu.
Lottery Inside zajistí výrazné zvýšení počtu prodejních míst Sazky a zároveň přiblíží loterní produkty veřejnosti. Lottery Inside je zavedena ve většině evropských států.
Sázející mohou na pokladnách vsadit číselné loterie Sportka, Šťastných 10 a Euromiliony. V praxi stačí si před pokladnami vybrat příslušnou hrací kartu, pokladní pak sejme její čárový kód a systém vygeneruje náhodný tip ve vybrané cenové úrovni.
„Ve spolupráci s obchodním řetězcem PENNY jsme připravili projekt, kterým dále zvyšujeme zákaznický komfort a plníme poptávku našich sázejících, kteří mohou hrát oblíbené hry i na téměř čtrnácti stovkách pokladen Penny“, říká Robert Chvátal, generální ředitel Sazky. Celý článek
Sůl nad zlato, ale opatrně!
Sůl je pro lidské tělo nepostradatelná, v potravě ji však přijímáme tolik, že nás spíše než její nedostatek trápí její přebytek.
Jakým rizikům se vysokým příjmem soli vystavujeme a jak spotřebu solit snížit? To vám v dalším díle video seriálu Vím, co jím řeknou odborníci na výživu Karolína Hlavatá a Petr Havlíček.
Přesolení Češi
Ve spotřebě soli patří České republika mezi evropské rekordmany. Průměrná spotřeba soli se u nás pohybuje okolo 12 gramů za den, což je více než dvojnásobek doporučené denní dávky. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je pro dospělé doporučeno denně jen 3 až 5 gramů soli – což je jedna kávová lžička. Celý článek