Poradna pro zdraví
Péče o sebe pro krásu a zdraví těla i duše s kosmetikou GERnétic
TÉMA: RANNÍ SEBEPÉČE
„Drazí čtenáři, ráda bych vám připomněla, že nejdůležitější péče je sebepéče. Naše tělo si zaslouží naši pozornost a tu nejlepší péči každý den.“ Vaše Blanka
Probouzejte se s úsměvem
V tomto článku vám nabídnu několik jednoduchých tipů pro ranní opečování se.
V posteli: Ráno, když se probudíte, ještě v posteli, se v leže na zádech protáhněte. Napněte nohy, chodidla, paže i ruce do konečků prstů, uvolněte a potom je všechny roztáhněte do vějířku a zase uvolněte. Začněte se nadechovat od konečků prstů nohou do hlavy a od hlavy zase vydechujte do konečků prstů nohou, opakujte několikrát. Vnímejte naplňování vzduchem a vyprazdňování vzduchu z těla, proudění životní energie v těle.
Pro lehkou očistu těla: se doporučuje očistit jazyk speciální škrabkou nebo lžičkou a potom vypít šálek převařené vody s pár kapkami citronu.
Ranní sprcha: na závěr vlažná až studená zaručeně osvěží a dokonale probudí naše tělo, po té tělo ošetříme pečujícím přípravkem. Jako Gerneticienne vám ráda nabídnu přípravek z řady péče o tělo a tím je zvláčňující a hydratační tělové mléko Lait Corps Douceur, které zajistí optimální péči o pokožku.
Obličej je naší vizitkou
Ráno odstraníme nečistoty látkové výměny, které tělo vyloučilo přes noc, čisticím mlékem na obličej Glyco, a pleť potom tonizujeme tonikem Fibro. Ženy se zralou pletí mohou využít výživný denní krém Symbiose, který dokonale chrání pleť před vysušením a nepříznivými klimatickými podmínkami.
Pro prodloužení krku a zlepšení linie brady stůjte zpříma, koutky úst mírně vzhůru, pohled očí lehce vzhůru, představte si, že jste vytahování do výše za vlasy na temeni hlavy. Představte si, že vás čeká ten nejkrásnější den. Každý den je krásný, každý den můžeme začít znovu.
Přeji vám radost z vědomého pohybu a sebepéče, jako bonus hýčkání těla v Kosmetickém studiu GERnétic.
Produkty francouzské kosmetiky GERnétic zakoupíte na E-shopu GERnétic a v kosmetických salonech GERnétic.
Vyzkoušejte salonní péči GERnétic a objednejte se k Blance a dalším firemním kosmetičkám GERnétic na ONLINE REZERVACE k Blance a dalším firemním kosmetičkám GERnétic do Kosmetického studia GERnétic na Praze 6.
Nebo udělejte radost svým blízkým a kupte jim dárkový poukaz DÁRKOVÝ POUKAZ, aby mohli zažít jedinečné doteky výjimečné kosmetiky GERnétic. Blíží se Vánoce a poukázkou na zdraví, krásu a relax uděláte radost každému.
Inspirujte se péčí pro zdravý půvab s vynikajícími výsledky a staňte se fanoušky francouzské kosmetiky GERnétic na
https://www.instagram.com/gernetic.cz/
https://www.facebook.com/GERnetic.cz
www.gernetic.cz
PODCASTY „Na vlnách krásy GERnétic“
GERnétic je kouzlo, které vám přináší pohodu a radost ze života. Jak? Zaposlouchejte se do našich vln. Ať už jste kdekoli, děláte cokoli, váš půvab dostane dávku čerstvé energie. GERnétic na SPOTIFY
Blanka Chmelíková je kosmetičkou a masérkou v Kosmetickém studiu GERnétic v Praze www.StudioGernetic.cz, firemní školitelkou francouzské kosmetiky GERnétic www.gernetic.cz a dále lektorkou jógy, profi lektorkou tantra-jógy pro ženy Modendžodáro a certifikovanou lektorkou „Esence Bohyně“ www.dotekzeny.cz