Poradna pro zdraví

Péče o sebe pro krásu a zdraví těla i duše s kosmetikou GERnétic

TÉMA: OČNÍ OKOLÍ A JEMNÁ JÓGA

 

Oči – brána vnímání světa i sebe sama

Oči. Samy sebe nevidíme. Své oči nevidíme, pokud se nepodíváme do zrcadla. Můžeme je pozorovat vnitřním zrakem, to učím své klientky ve své salonní praxi kosmetické terapeutky i jógových lekcích.

Vnitřní zrak a vědomá pozornost očím

Naše oči si zaslouží velkou pozornost, vnímáme s jejich pomocí velkou většinu podnětů okolního světa. Oči potřebují měnit pohled do dálky a do blízka, do stran, nahoru, dolů, potřebují pestré podněty k dívání, potřebují žasnout nad krásou života. V očním okolí se projevuje náš vnitřní stav, hormonální rovnováha, kvalita spánku, pitný režim.

Každodenní péče o jemnou pokožku kolem očí

Důležitá je každodenní kosmetická péče, čištění a výživa jemné pokožky očního okolí. Pokožka je zde velmi tenká, velice jemnými krouživými pohyby odličujeme tuto delikátní oblast.

Kosmetická podpora očního okolí s GERnétic

Z naší kosmetické řady GERnétic doporučuji DÉMAQUILLANT DOUCEUR, tento přípravek má měkký a jemný odličovací účinek, lze použít na všechny typy pleti.

Specifické přípravky k péči o okolí očí GERnétic nabízí oční masku MASQUE YEUX proti otokům a vráskám, její lymfodrenážní účinky způsobují uvolnění a osvěžení pokožky.

Ochranný a liftingový gel na oční okolí GEL CONTOUR YEUX vytvoří na pleti velmi jemný film, který chrání proti volným radikálům, účinně působí proti předčasnému stárnutí pokožky a vzniku vrásek.

Jóga pro oči: krása, uvolnění a jas

Jemnou jógou podpoříme krásu očního okolí a naše vyzařování. Zkuste se na chvilku posadit a podívat se do dálky kam až vaše oči dohlédnou a měkce zavřete oči, znovu otevřete oči dokořán, vnímejte jak se od sebe odlepují horní a dolní víčka, zkuste provézt několikrát a žasnout nad tím jednoduchým pohybem, široký pohled do koutků očí, při zavření se propletou řasy horního a dolního víčka, zavnímejte čelo – jestli se hýbe, jestli se zvedá obočí, to by se dít nemělo, pokud ano, položte si měkce ruku na čelo, tím zabráníte krabacení čela a zbytečnému vytváření vrásek.

Vědomý pohyb očí a prevence napětí

Znovu necháme oči zavřené a zakroužíme pět kroužků velkých a vědomých na jednu stranu, z hloubky oka jakoby z hlavy z vnitřního prostoru a potom na druhou stranu, a pozorujeme pocit v očích.

Palming – hluboký odpočinek pro oči

Protřeme si o sebe dlaně a přiložíme na zavřené oči, lokty opřeme o stůl, pokud je to možné a vnímáme blahodárnou tmu, ve které se koupou naše oči, několik minut takto spočineme, dopřejeme očím odpočinek a poděkujeme jim, že můžeme vidět.

Poděkování očím a sobě

Děkuji vám, že jste si přečetli svýma očima tento text a že o ně i oční okolí a tím o sebe pečujete.

Zimní tip: Bylinné čajové směsi Něžná síla na podporu cévního systému a Jemné plynutí na podporu trávení. K zakoupení na e-shopu GERnétic.

 

Produkty francouzské kosmetiky GERnétic zakoupíte na E-shopu GERnétic a v kosmetických salonech GERnétic.

Vyzkoušejte salonní péči GERnétic a objednejte se ONLINE REZERVACE

k Blance a dalším firemním kosmetičkám GERnétic do Kosmetického studia GERnétic na Praze 6.

Nebo udělejte radost svým blízkým a kupte jim dárkový poukaz DÁRKOVÝ POUKAZ, aby mohli zažít jedinečné doteky výjimečné kosmetiky GERnétic.

Inspirujte se péčí pro zdravý půvab s vynikajícími výsledky a staňte se fanoušky francouzské kosmetiky GERnétic na

https://www.instagram.com/gernetic.cz/
https://www.facebook.com/GERnetic.cz
www.gernetic.cz

PODCASTY „Na vlnách krásy GERnétic“

GERnétic je kouzlo, které vám přináší pohodu a radost ze života. Jak? Zaposlouchejte se do našich vln. Ať už jste kdekoli, děláte cokoli, váš půvab dostane dávku čerstvé energie. GERnétic na SPOTIFY

Blanka Chmelíková je kosmetičkou a masérkou v Kosmetickém studiu GERnétic v Praze www.StudioGernetic.cz, firemní školitelkou francouzské kosmetiky GERnétic www.gernetic.cz a dále lektorkou jógy, profi lektorkou tantra-jógy pro ženy Modendžodáro a certifikovanou lektorkou „Esence Bohyně“ www.dotekzeny.cz