I při dodržování všech zdravotních opatření, pravidelném mytí rukou a zakrývání úst při kýchání kapesníkem nejsme zcela imunní vůči virům z okolí. V současné situaci je proto zásadní posilovat imunitu správnou stravou a dostatkem potřebných vitamínů.
Naši imunitu pomáhají držet v chodu přátelské bakterie sídlící ve střevech. Při narušení rovnováhy tohoto prostředí imunitní systém oslabuje a naše tělo je vystaveno většímu riziku nákazy. Podpořit přirozené prostředí v našich střevech dokáží velmi účinně probiotika. Chřipka i jiná respirační onemocnění, jako je například Covid-19, se přenáší kapénkově, nejčastěji při kýchání, kašlání nebo i pouhém dýchání. Virus se navíc může dostat do těla například přes neumyté ruce, pokud se jimi dotýkáme obličeje. Celý článek
Když každý krok bolí… Osteoartróza postihuje až 40 % šedesátníků
Kloub je jakási „spojka“ mezi kostmi – tvoří jej kloubní hlavice a jamka, které jsou pokryty chrupavkou a díky kloubnímu mazu umožňují plynulý pohyb. Postupem věku však může docházet k degeneraci a změně integrity chrupavky, provázené silnou bolestí.
Osteoartróza je nejčastějším onemocněním kloubů, které obvykle zasahuje kolenní kloub, jenž je nositelem naší váhy. Často se však týká i kloubů rukou či páteře – ale i jiných kloubů v těle. Touto chorobou trpí miliony obyvatel na celém světě, v populaci nad 60 let postihuje dokonce 40 % lidí. Problémy se mohou vyskytnout i v nižším věku, mezi 35. a 45. rokem má potíže s osteoartrózou 5–15 % populace.
Kdo je ohrožen? Celý článek
Dokážete si vychutnat ranní kávu?
Uvědomte si malé radosti a buďte šťastnější, představuje iniciativa Česká vděčnost třetí pozitivní výzvu.
Umělecká iniciativa Česká vděčnost vyhlásila v uplynulých dvou týdnech dvě pozitivní celospolečenské výzvy. Chce díky nim zvýšit povědomí lidí o ověřených, a přitom nenáročných technikách pozitivní psychologie, které v každém z nás navozují pocity štěstí. S třetí výzvou s názvem „Vychutnávej!“ přicházejí autoři dnes, v závěrečné třetí výzvě.
Video se třetí výzvou iniciativy Česká vděčnost naleznete ZDE. Celý článek
Které domácí spotřebiče odebírají nejvíce elektřiny? Tipy, jak v rodinném rozpočtu ušetřit
Náklady na provoz spotřebičů tvoří u mnoha domácností nemalou položku rodinného rozpočtu. Vyplatí se proto omezit používání těch spotřebičů a přístrojů, které jsou energeticky nejnáročnější.
Značné množství elektřiny však odebírají i spotřebiče, které jsou v provozu nonstop, ledničky a mrazničky. U nich lze těžko snížit náklady tím, že omezíme jejich provoz. Ušetřit ale můžeme, pokud vyměníte starý spotřebič za nový, který je energeticky úspornější. Jaké jsou další triky, které vám ušetří rodinný rozpočet? Celý článek
Zvýšená hygiena vysušuje pokožku. Jak zabránit předčasnému stárnutí rukou?
Nekonečné mytí rukou a dezinfekce vysušuje naše ruce více než je na první pohled zřejmé. Jak správně pečovat o namáhanou pokožku a zastavit předčasné stárnutí rukou poradí lékařka-estetistka MUDr. Marianna Poljančuková z Kliniky GHC Praha.
Přestože pracujete na homeoffice nebo vycházíte z domova minimálně, i přesto se většina z nás nevyhne drobným pochůzkám a nákupům, po kterých je nutné umýt si důkladně ruce. Stejný rituál podstupujeme několikrát denně i v domácím prostředí, v případě že sdílíme domácnost s dalšími členy rodiny, potřebujeme důkladně vyčistit nakoupené ovoce a zeleninu, nebo se postarat o použitou roušku a oblečení. Opakující se mytí rukou v kombinaci s dezinfekcí může způsobit, že po pár dnech své ruce ani nepoznáte. Celý článek
Vitamin D – pomůže v boji s koronavirem?
Vitamin D vzniká přímým účinkem slunečního záření (UVB) na kůži, přijímáme jej také ve stravě (z mořských ryb, vaječných žloutků, mléka, sýru) nebo jako vitaminové doplňky.
Jeho účinky na lidské zdraví jsou velmi široké, reguluje hladiny vápníku a fosforu v krvi, má příznivý vliv na funkci a výkon srdečního svalu i kosterních svalů, prevenci a průběh diabetu II. typu, průběh léčby některých nádorových onemocnění, hypertenzi, prevenci autoimunitních chorob. V současné době bude asi každého nejvíce zajímat vliv vitaminu D na řádnou funkci imunitního systému. Celý článek
Úzkostné stavy v krizi: Lékárník poradí, které bylinky či léky bez předpisu pomáhají
Dění v posledních týdnech má bezesporu velký vliv na naši psychiku. Někteří lidé jsou psychicky odolnější, u některých se naopak nyní projevují úzkostné stavy, které běžně neprožívají.
Se zvládnutím úzkostí pomohou vybrané bylinky či léky, které může lékárník vydat i bez předpisu. Lékárník během pohovoru s pacientem také poradí, kdy je již vhodné vyhledat pomoc specialisty. Za úzkost se nestyďte. Lékárník vám poradí stejně ochotně, jako u jiného zdravotního problému. Lékárník je důvěryhodný zdravotnický odborník, který je připraven pacientům pomoci. Lékárny jsou navíc pro pacienty stále nejdostupnějším zdravotnickým zařízením.
Nespavost, bušení srdce a pocit ohrožení Celý článek
Tipy, jak se doma zadarmo zabavit i vzdělávat na jednom místě
Následkem zavření škol, rušení kulturních i sportovních akcí a živých eventů se na internetu objevilo nespočet možností, jak si tyto zážitky vynahradit virtuálně z domova.
Marketingová agentura LCG New Media připravila projekt Protinude.cz, který všechny tyto aktivity sdružuje přehledně na jednom místě. Zacvičit si denně jógu, zůstat v kondici s cvičebním plánem českých výsadkářů, navštívit virtuálně světová muzea nebo se naučit programovat pod vedením profesionálů. Portál Protinude.cz sdružuje na jednom místě různé aktivity, zábavu, kulturu nebo vzdělání, které můžete realizovat virtuálně z domovů a zdarma. Každý si tu přijde na své a kdokoliv také může zasílat své podněty a tipy, které by na webu neměly chybět. Celý článek
Věnujme zvýšenou péči ošetření rukou a nohou
Důkladné a velmi časté mytí rukou se v těchto dnech stalo nedílnou součástí našeho života. Snažíme se ze všech sil dodržovat správný postup mytí, používáme antibakteriální mýdla, máčíme ruce v dezinfekci, navlékáme gumové, či jiné rukavice.
Ruce se potí, a tak když rukavice sundáme, opět rychle běžíme k umyvadlu, abychom nepříjemný pocit odstranili. Ale co na to naše pokožka? Velmi trpí! Neustále z jejího povrchu odstraňujeme ochranný povrchový film, dezinfekce ruce vysušuje a velmi dráždí. A tak se objevují různé erytémy, ekzémy, prasklinky, záděry, puchýřky, začínají se třepit a lámat nehty. Pokožka svědí a pálí. Základní pravidlo ochrany pokožky rukou při tomto náročném režimu je: promazávat, promazávat, promazávat. Po každém umytí rukou sáhnout po příslušném krému, nejlépe antibakteriálním a ruce důkladně promazat. Celý článek
Koronavirus a reklamace zboží v maloobchodním prodeji
Možnost reklamovat zakoupené zboží či poskytovaných služeb se i během nouzového stavu řídí zákonem na ochranu spotřebitele.
Markéta Deimelová, partnerka Taylor Wessing Česká republika, vysvětluje možnosti reklamací, poskytované českým právním řádem, právě v tomto období. Zabývá se právy zákazníka a povinnostmi prodejce v době koronavirusu, objasňuje podmínky práva na prodloužení záruční doby, upozorňuje na reklamace zboží zakoupeného po internetu.
Coronavirus a právo zákazníka na uplatnění reklamace zboží Celý článek