Problémy s prostatou patří k nejčastějším urologickým obtížím mužů. Zvětšení prostaty se objevuje u téměř poloviny mužů mezi 50. a 60. rokem života, po sedmdesátce se s ním potýká až 80 procent mužů. Někdy se ale první příznaky mohou projevit už kolem čtyřicítky.
Prostata je mužská pohlavní žláza, která je podstatnou součástí reprodukčního systému. Vyvíjet se začíná ještě před narozením, zhruba kolem 10. týdne těhotenství. Během dětství pokračuje její vývoj velmi pomalu, výrazněji se prostata začne zvětšovat až v pubertě vlivem zvýšené hladiny testosteronu. Celý článek
Co dokáže kůže a jak jí můžeme prospět
Kůže je největší orgán našeho těla, vytváří hranici mezi vnějším a vnitřním prostředím, je vnímána i jako komunikační orgán, neboť odráží naše pocity. Již první pohled na nás může dalšímu člověku mnohé napovědět. A kůže plní nespočet dalších funkcí.
Kůže chrání naše tělo před vnějšími škodlivými vlivy a mechanickým poškozením. Prostřednictvím pocení reguluje tělesnou teplotu a pomocí potních žláz vylučuje odpadní látky. Obsahuje receptory pro hmat, bolest, tlak, teplo a chlad. Slouží také jako zásobárna vitamínu D a obsahuje buňky imunitního systému, které pomáhají bránit tělo před infekcemi. Je to orgán, bez kterého není možné přežít. Celý článek
Mrkání zajišťuje správné fungování oka. Jde ho natrénovat
Pro zdraví očí je pravidelné mrkání velmi důležité – rovnoměrně rozprostírá slzný film po povrchu oka a udržuje jeho povrch hladký a čistý. Při práci na počítači, vlivem některých onemocnění nebo s přibývajícím věkem oční víčko ale frekvenci mrkání zpomaluje. To může být pro zrak nebezpečné.
Člověk ročně mrkne průměrně čtyřmilionkrát. Ženy mrkají častěji než muži. „Fyziologicky se mrknutí opakuje po třech až šesti sekundách. Mrkání rozprostírá slzný film po povrchu oka a napomáhá odvodu slz do slzných cest. Slzné žlázy produkují denně asi jeden mililitr slz. Slzný film má důležité funkce – je prvním optickým rozhraním oka, omývá i chrání rohovku a spojivku, navíc má antibakteriální efekt. Celý článek
Když běhat, tak mimo tvrdé chodníky
Alespoň jednou týdně běhá 25 % Čechů. Vedle cyklistiky jde o nejoblíbenější sport, který navíc není náročný na vybavení. Možná i proto ale mnoho lidí podceňuje přípravu – zapomíná na rozcvičku a ničí si nohy na asfaltových površích. Nějaké svalové zranění si každý rok přivodí až dvě třetiny běžců.
Běžecký boom posledních let bývá často spojován s podvědomým návratem člověka ke kořenům. Jak totiž uvádějí některé vědecké teorie, druh Homo sapiens zvítězil v přírodním výběru mimo jiné díky své schopnosti běhat na dlouhé vzdálenosti. „Pralidé běhali, aby přežili. Dnes lidé běhají kvůli redukci váhy, formování postavy, ale především aby se zbavili pracovního stresu. Celý článek
Znáte nejčastější mýty o úzkostech?
Až třetina Čechů pociťuje symptomy deprese či úzkosti. Přesto se o těchto potížích často hovoří jen šeptem a stále je obestírá řada mýtů, které problémy bagatelizují. Také si myslíte, že pocity úzkosti lze zahnat pozitivním myšlením? Domníváte se, že mužům se vyhýbají a rozhodně byste na sobě poznali, kdyby vás úzkost trápila?
Úzkost. Stav, který může zásadně ovlivnit kvalitu života, protože narušuje spánek, zažívání, soustředění, mezilidské vztahy i celkové fungování. Odráží se také na tělesném zdraví. Podle loňského průzkumu digitálních terapeutických programů Mindwell trpí úzkostmi, depresemi nebo chronickým stresem až třetina Čechů. Celý článek
Syndrom vyhoření: Nemoc moderní doby, kterou není radno podceňovat
Dlouhodobý stres, tlak na výkon i neustálá dostupnost. To jsou faktory, které mohou vést k syndromu vyhoření, tedy stavu, kdy člověk ztrácí chuť, sílu i smysl nejen v práci, ale také ve svém každodenním životě.
Podle Světové zdravotnické organizace se jedná o nemoc vznikající z pracovního přetížení, která ovlivňuje výkonnost, ale také fyzické a duševní zdraví. Trpí jí každý pátý Čech, upozorňuje nezisková organizace Loono. Celý článek
Když jaro ohrožuje zdraví vašeho psa. Na co všechno si dát pozor?
Příroda se probouzí, hraje všemi barvami a sluneční paprsky konečně lákají k dlouhým procházkám s našimi čtyřnohým parťáky.
I toto krásné období sebou ale zároveň přináší celou řadu rizik pro vašeho psa. Ať už se jedná o jarní alergie, jedovaté rostliny nebo nepříjemné parazity, je lepší se mít na pozoru a vyhnout se tak zbytečným zdravotním problémům a návštěvám veterináře. Jaké nástrahy si jaro pro vaše čtyřnohé parťáky přichystalo?
Parazité – nezvaní hosté a přenašeči vážných onemocnění Celý článek
Péče o mužské vlasy: Důležitá je stimulace vlasových folikulů a redukce kožního mazu
Pro mnoho mužů jsou vlasy zásadním tématem – zatímco někteří si užívají hustou hřívu až do vysokého věku, jiní už kolem 20. roku života zápasí s řídnutím nebo nadměrným maštěním.
Na vině je především působení testosteronu, který ovlivňuje jak sílu vlasových vláken, tak i produkci kožního mazu, jež úzce souvisí s rozvojem seboroické dermatitidy. Do hry navíc vstupují i genetické faktory. Každá situace má však své řešení, a to i v případě alopecie nebo nežádoucích lupů! Přestože nelze přirozené procesy zcela změnit, pomocí vhodně zvolené péče je možné jejich nepříjemné účinky alespoň zmírnit a zpomalit. Jakým aktivním látkám dát tedy v případě mužských vlasů přednost a na jaké raději zapomenout? Celý článek
Ani výměnu zimních na letní pneumatiky se nevyplatí podcenit
Výměna zimních pneumatik za letní není sice dána zákonem, ale rozhodně se vyplatí. Pokud totiž budou nevhodné pneumatiky příčinou dopravní nehody, nemusíte od pojišťovny dostat ani korunu. Stejně tak tomu bude v případě, že jezdíte na sjetých gumách.
Kdy ideálně vyměnit zimní pneumatiky za letní? Důležitá je především venkovní teplota. Pokud se teploty ve dne i v noci dlouhodobě pohybují nad 7° C, je na čase se objednat do pneuservisu. Celý článek
Světový den zdraví nám připomíná důležitost prevence
7. dubna každoročně slavíme Světový den zdraví, který nám připomíná, jak důležité je starat se o své zdraví a myslet především na prevenci.
Kromě pravidelných lékařských prohlídek a dodržování zásad zdravého životního stylu je nedílnou součástí prevence také očkování, které pomáhá efektivně chránit před řadou infekčních onemocnění, jako je například žloutenka, pásový opar nebo RS viry. Zatímco očkování dětí je na velmi dobré úrovni, u dospělých je v tomto ohledu stále velký prostor pro růst a zlepšení. A to i přesto, že očkování pomáhá chránit nejen před samotným onemocněním, ale i před jeho komplikacemi, které jsou často velmi nepříjemné, bolestivé a mohou vést k dlouhodobé pracovní neschopnosti, či výraznému omezení při každodenních činnostech. Celý článek