Chcete shodit pár kilo, rozhýbat tělo nebo celkově optimalizovat své zdraví a pohodu? Ne každé období je přitom pro změnu ideální! Zatímco podzim a zima svádí ke zpomalení a útlumu, jaro a léto přináší pravý opak. Tělo je přirozeně aktivnější, plné energie a lépe se adaptuje na nové situace.
Zjistěte, proč má smysl začít právě teď – v letních měsících, kdy jsou dny dlouhé, slunce sílí a příroda servíruje pestré sezonní ovoce a zeleninu.
Proč se tělu v chladném počasí zkrátka nechce? Celý článek
Při troše štěstí nákup zdarma
Billa opět spustila akci nákup zdarma. Každý den rozdá až 5000 nákupů , ať už zákazník nakoupí v kamenné prodejně, nebo online.
Akce potrvá od 16. 7. až do 19. 8. 2025. Zákazníci se o výhře dozvědí ihned na pokladně nebo po dokončení objednávky prostřednictvím infolinky e-shopu. Do soutěže se mohou zapojit opakovaně a šanci na výhru má až 175 000 zákazníků. Princip zapojení do soutěže je velmi jednoduchý. Zákazníci, kteří jsou členy Billa klubu, před zahájením skenování nákupu načtou svoji klubovou kartu a šťastný kupón z aplikace Billa klubu. Při placení pak v případě výhry pokladní šťastnému výherci oznámí, že získává nákup zdarma. Celý článek
Audiotechnika jako designový prvek: dáváte přednost moderně nebo retro?
V oblasti audiotechniky drží stále většina výrobců pevná pravidla například v oblasti estetických preferencí. Milovníci kvalitního zvuku si často potrpí na klasiku, a to nejen pokud jde o samotný způsob poslechu, ale i o vzhled zařízení, která si vybírají do svých domácností.
Zesilovače, gramofony, CD přehrávače i reprosoustavy – jejich design zůstává v mnoha případech po mnoho desetiletí téměř neměnný. Pro mnoho uživatelů je design audiotechniky stejně důležitý jako kvalita zvuku. Ovládací prvky na čelním panelu, kovové „knoflíky“ a prosvětlené analogové ukazatele s ručičkami nejsou jen funkčními prvky. Jsou symbolem hodnot, tradice a určité „čistoty“ přístupu ke zpracování zvuku. Celý článek
Španělsko 2025: Přísnější vyhlášky a vysoké pokuty v oblíbených letoviscích
Španělsko patří k nejvyhledávanějším turistickým destinacím. Vedle krásných pláží a památek je však potřeba dávat pozor i na zpřísněná pravidla místních samospráv, která v posledních letech tvrdě trestají porušování obecního pořádku a hlučné chování v turistických oblastech.
„V některých oblastech Španělska začaly platit přísnější vyhlášky, které umožňují udělit pokuty za konzumaci alkoholu na veřejnosti, kouření na plážích nebo nevhodné chování v historických centrech. V Marbelle hrozí za veřejné pití alkoholu pokuta až 600 EUR, v Alicante a Valencii může porušení zákazu venku stát turisty až 500 EUR. Kouření na plážích je například na Baleárských ostrovech sankcionováno pokutou až 450 EUR,“ říká Martin Thienel ze společnosti Kalkulátor.cz. Celý článek
Na co si dát pozor při cestě do Chorvatska
Cestujete do Chorvatska? Pozor nejen na silnicích, ale i na přísnější obecní vyhlášky. Například na dress code a hluk na Hvaru, hlasitou hudbu v Zadaru
a na Pagu či nová pravidla pro chování v historickém centru Splitu.
Mnoho oblíbených destinací v Chorvatsku zpřísnilo místní vyhlášky a zvýšilo pokuty. Již loni začaly platit v některých oblíbených letoviscích přísnější obecní vyhlášky, které umožňují policii udělit pokutu až 150 EUR každému, kdo konzumuje alkohol na veřejnosti, pohybuje se mimo pláž jen v plavkách nebo spodním prádle, spí na veřejných místech, močí či zvrací na ulici, leze po památkách nebo se koupe ve fontánách. Na celém území Chorvatska navíc zůstává v platnosti zákaz nocování ve volné přírodě – tedy mimo hotely, kempy či soukromé ubytování. Celý článek
Co je největším nepřítelem stárnoucí pokožky?
Ztráta elasticity, hydratace a vypnutého vzhledu – stárnutí pleti je přirozený proces, který zkrátka k životu patří. Co když se ale známky času začnou objevovat dřív, než byste čekali? Často jsme to my sami, kdo pleti dává zabrat a zbytečně ji zatěžuje.
Nevhodný životní styl, nedostatek spánku, špatně zvolená kosmetika. Do hry navíc stupují i vnitřní biologické procesy, které se na jejím stavu taktéž mohou výrazně podepsat. Proč je dobré minimalizovat stres, co dělá s pokožkou nadbytek cukru a nezdravých tuků a jak by měla vypadat ideální péče? Stárnutí člověk sice nezastaví, může však rozhodnout o tom, jak výrazně se projeví. Celý článek
Nedostatek sexu může vést u ženy k depresím
Jak poukazují výsledky nové studie, ticho v ložnici může být zdrojem úzkostí až depresí. To je jistě pádný důvod se zamyslet, zda není načase o tom mluvit – ať už s partnerem, nebo s odborníkem.
Sex není třešnička na dortu. Je to základní ingredience – směs důvěry, blízkosti a zájmu. Když chybí, neprojevuje se to jen v napětí mezi partnery, ale i uvnitř nás samotných. Například podle statistik sexshopu YOO.cz považuje 96 % Čechů a Češek fungující sexuální život za klíčový pro dlouhodobý vztah. Jenže opravdu spokojených je výrazně méně – jen 30,6 % žen uvádí, že pravidelně dosahuje orgasmu. U mužů je to 52,7 %. Rozdíl, který známe až moc dobře. Celý článek
Očních zánětů v létě přibývá
Letní měsíce bývají pro oči nejnáročnějším obdobím z celého roku. Na vině je intenzivnější sluneční záření, klimatizace, nadměrně chlorovaná nebo naopak znečištěná voda. I zdánlivě banální zánět může mít pro zrak vážné následky. Jak se onemocnění projevuje a kdy zamířit k očnímu lékaři?
Příčin vzniku očního zánětu je hned několik. Postihnout mohou různé části oka, projevy mají ale zpravidla totožné. „Záněty očí jsou nejčastěji připisovány bakteriální nebo virové infekci. Průběh se liší podle toho, která část oka je zasažena. Mezi nejčastější patří záněty spojivek, víček a rohovek. Méně častější, ale o to víc závažné jsou nitrooční záněty. Onemocnění se projevuje zarudnutím očí, pálením, svěděním, slzením, zamlženým viděním, světloplachostí a pocitem cizího tělíska či bolesti v oku. Proto může mít člověk, kterého trápí oční zánět, větší potřebu mrkání,” popsal Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini. Celý článek
Roubenky Na mú dušu jsou součástí projektu dlouhověkosti
Dlouhověkost, která nestojí na suplementech. Bernátkovi vedle OlaOla spouštějí projekt Na mú dušu, kupují roubenky v srdci Javorníků.
Když Martin a Lucie Bernátkovi, zakladatelé úspěšného e-commerce projektu Ovečkárna, zakládali tržiště s dlouhověkostí OlaOla, zmiňovali, že se jedná jen o dílek jejich vize. Nyní k ní přidávají další v podobě projektu Na mú dušu: pěti roubenek v jedné z nejklidnějších částí Česka, které slibují dovolenou, při níž si člověk plnohodnotně užije každou hodinu. Důraz je kladen na podporu fyzické i duševní pohody díky chytrému řešení interiéru i wellness aktivitám, autentické prostředí respektující kořeny místa a návrat k přirozenému životnímu rytmu. Celý článek
Jak ochránit svého chlupáče před přehřátím
S rostoucími teplotami mnozí z nás utíkají z rozpálené městské džungle k vodě nebo na chalupu. Co ale naši čtyřnozí parťáci, kteří horké dny snáší mnohem hůř než my?
Horké počasí pro ně nepředstavuje nejen diskomfort, ale také vážné zdravotní riziko, a jak upozorňuje veterinářka společnosti PetExpert MVDr. Kateřina Šustková, přehřátí nebo úpal nejsou u zvířat ničím výjimečným. Proto přinášíme praktické rady, jak svému mazlíčkovi zajistit během léta pohodu a bezpečí.
Kdo je nejvíc v ohrožení? Krátkosrstí, dlouhosrstí i ti úplně bez srsti! Celý článek