Cestovat znamená poznávat vzdálené země, jejich obyvatele, kulturu, zvyky… A také cizí bakterie či viry, na které na rozdíl od místních obyvatel nejsme zvyklí. Právě kontakt s neznámou „mikroflórou“ bývá často příčinou zažívacích potíží a průjmů.
Jak jim předejít, případně jak si s nimi poradit i daleko od domova, radí před blížící se dobou dovolených odborníci z České gastroenterologické společnosti. „Především v exotických zemích je opravdu dobré dávat si pozor na to, co jíme. Samotný pokrm totiž ani nemusí být vyloženě infekční, ale kombinace pro nás neobvyklých potravin a jejich zvláštního zpracování může náš organismus špatně tolerovat. Což se následně projeví bolestí břicha, zvracením a průjmy. Nejčastěji však za trávicí potíže mohou bakterie produkující toxiny, na vině mohou být i viry, eventuálně paraziti,“ vysvětluje členka výboru České gastroenterologické společnosti MUDr. Jana Koželuhová, Ph.D., vedoucí lékařka Oddělení gastroenterologie a hepatologie I. interní kliniky Fakultní nemocnice Plzeň. Celý článek
V létě nepijeme jen „na žízeň“
Letní měsíce zvyšují riziko dehydratace, přesto lidé často pitný režim podceňují. Tělo přitom v horku ztrácí tekutiny i minerály rychleji – a jejich nedostatek může způsobit nejen únavu, ale i vážné zdravotní komplikace.
Proč není vhodné „dohánět“ pití večer a čím opravdu doplnit tekutiny, vysvětlují praktičtí lékaři MUDr. Kateřina Javorská ze Společnosti všeobecného lékařství ČLS JEP a MUDr. Vojtěch Mucha, předseda spolku Mladí praktici.
Nestačí voda. Tělo potřebuje i minerály
„Ideální pitný režim by neměla tvořit jen čistá voda. V horku nebo při zvýšené fyzické zátěži ztrácí tělo i důležité minerály, které je potřeba doplnit,“ říká MUDr. Kateřina Javorská. Celý článek
Chystáte se na dovolenou do Itálie? Pozor na lokální pravidla a specifické dálniční poplatky
Aby byla vaše italská dovolená bez nepříjemných překvapení, vyplatí se nastudovat místní pravidla i specifika, pokud vyrážíte vlastním autem nebo se budete na místě pohybovat vypůjčeným vozem.
V Itálii v posledních letech přibývá míst, kde platí specifická pravidla pro turisty – a porušení může být velmi nákladné.
Přísnější pravidla pro oblečení, posedávání na schodech památek či jídlo na veřejnosti Celý článek
Mazlíček na cestách: užitečné tipy před letní dovolenou
Berete s sebou na dovolenou svého čtyřnohého společníka? Ať už míříte k moři, do hor nebo jen na chalupu, přinášíme praktické rady, jak zajistit, aby cesta s mazlíčkem byla nejen bezpečná, ale i pohodová.
Nejčastějším způsobem přepravy je auto. Zásadní je bezpečnost, ale také komfort zvířete: „Zvíře musí být během jízdy vždy zabezpečené – buď připoutané speciálním postrojem, případně v přepravce. Auto je potřeba před cestou dobře vyvětrat a vychladit. Během jízdy udržujte optimální teplotu a dělejte pravidelné přestávky – ideálně ve stínu, kde se může pes vyvenčit, odpočívat a napít se,“ vysvětluje veterinářka MVDr. Kateřina Šustková ze společnosti PetExpert. Celý článek
Rozvod je zatěží nejen pro nervy, ale i peněženku
Ročně se v Česku rozvede zhruba 20 000 párů. Rozvodem u nás končí zhruba 37 % manželství. Rozvod je často nejen emocionálně náročný, ale může být i finančně zatěžující. Kolik tedy rozvod stojí? Odpověď není jednoznačná, konečná částka totiž závisí na několika faktorech, jako je typ rozvodu, majetkové poměry nebo péče o děti.
Jak už jsme zmínili v úvodu, náklady na rozvod mohou být různé. Záleží především na tom, jak komplikovaný rozvod bude. Obecně je možné říci, že pokud se na všem shodnete a proběhne takzvaný dohodnutý (nesporný rozvod), bude vás stát okolo 4 000 až 5 000 Kč (bez právních služeb) včetně soudních poplatků. Poplatky za advokáta a ověření dokumentů se mohou pohybovat okolo 5 000 až 25 000 Kč. Celý článek
Rozjeďte grilovací sezónu s knedlíkovou specialitou
Že knedlíky a grilované speciality k sobě nejdou? Omyl! Šéfkuchař Petr Kosiner vytvořil recept na konopné bochánky, které můžete využít na obložené housky s trhaným masem, grilovanou zeleninou nebo kouskem uzeného.
„Během grilovací sezóny jsme zvyklí na pečivo, burgery servírujeme v žemli. Ale proč by se něco podobného nedalo udělat s knedlíkem, říkal jsem si. Vytvořil jsem recept na konopný bochánek, se kterým bude vaše grilování ještě větší zážitek,“ říká Petr Kosiner, šéfkuchař společnosti Knedlíky Láznička.
Recept: Konopný bochánek
Dovolená v sousedních zemích zažívá boom
České turisty stále více lákají letní pobyty nedaleko za hranicemi. V posledních letech kontinuálně roste zájem o Polsko, rychlým tempem ho nyní dohání i Maďarsko. Slovensko pak Češi volí spíše pro delší pobyty.
Zájem o zahraniční dovolenou zůstává mezi Čechy silný, zároveň se ale mění její charakter. Stále více lidí volí destinace, kam se dá pohodlně dojet autem během několika hodin. Výsledkem je vzestup tzv. blízkého cestování, který posilují i ekonomické a ekologické ohledy. „Jde o celoevropský trend – lidé čím dál častěji vyhledávají blízké destinace a zároveň místa, která nejsou přeplněná turisty. Takzvané detour destinations lákají svou autentičností i pohodlnou dostupností. Češi jsou navíc historicky zvyklí cestovat autem, takže se tento trend u nás přirozeně a rychle uchytil,“ říká Lukáš Václavek, marketingový ředitel portálu Spa.cz. Celý článek
Urologie není jen pánská záležitost
Urologie je často mylně vnímána jako výhradně „mužská záležitost“. Ve skutečnosti se věnuje oběma pohlavím. U žen je dokonce výskyt některých urologických obtíží výrazně vyšší než u mužů. Nejčastějšími důvody návštěv ordinací jsou záněty močových cest, inkontinence a komplikace spojené s menopauzou.
Česká urologická společnost uvádí, že zhruba každá čtvrtá žena nad 60 let trpí nějakou formou chronických urologických potíží. Podle dat Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR tvořily ženy v roce 2023 téměř 47 procent ambulantních urologických pacientů v Česku. Celý článek
Za romantickými příběhy Robina Hooda na zámek Loučeň
Loučeňský zámecký park se koncem července a po celý srpen promění v tajemné místo plné nejkrásnějších romantických příběhů krále zbojníků Robina Hooda. Na zámku Loučeň se s ním budou moci návštěvníci potkat a mimo to ještě s krásnou Lady Marion nebo zlým šerifem z Nottinghamu a spoustou dalších.
Od 30 července do 30. srpna tohoto roku obsadí družina Robina Hooda celý zámecký park, který se rázem promění v Sherwood a vtáhne zúčastněné do dávné doby legend a středověku. Robin Hood a jeho zbojníci se vzepřou zlému šerifovi. V zámeckém parku budou verbovat nové rytíře, cvičit je v lukostřelbě a turnajovém umění nebo zkoušet zbroj a zbraně. Rytíři se zase předvedou v rytířských turnajích a scénkách s tématem dobrodružství Robina a jeho druhů. Součástí letního programu bude i dětské putování, které prověří dovednosti těch nejmladších. Celý článek
Emoční inteligence ovlivňuje spokojenost s vlastním tělem i milostný život
Emoční inteligence je jeden z klíčových faktorů podporujících kvalitnější partnerské vztahy a rovněž milostný život. Nová studie italských odborníků například zjistila, že ženy s vyšší EQ si více váží svého těla, méně se u nich objevuje problematické sexuální chování a také zažívají větší sexuální uspokojení.
Za klíčový faktor podporující psychickou pohodu, ale i kvalitnější vztahy a lepší milostný život je dnes čím dál silněji považována emoční inteligence (EQ). Tu lze chápat buď jako schopnost, nebo jako psychologický rys. V pojetí jako schopnost se EQ řadí mezi sociální dovednosti a týká se pochopení, vnímání a zvládání emocí, usnadňuje komunikaci s lidmi a zlepšuje vztahy. Celý článek