Důkladné a velmi časté mytí rukou se v těchto dnech stalo nedílnou součástí našeho života. Snažíme se ze všech sil dodržovat správný postup mytí, používáme antibakteriální mýdla, máčíme ruce v dezinfekci, navlékáme gumové, či jiné rukavice.
Ruce se potí, a tak když rukavice sundáme, opět rychle běžíme k umyvadlu, abychom nepříjemný pocit odstranili. Ale co na to naše pokožka? Velmi trpí! Neustále z jejího povrchu odstraňujeme ochranný povrchový film, dezinfekce ruce vysušuje a velmi dráždí. A tak se objevují různé erytémy, ekzémy, prasklinky, záděry, puchýřky, začínají se třepit a lámat nehty. Pokožka svědí a pálí. Základní pravidlo ochrany pokožky rukou při tomto náročném režimu je: promazávat, promazávat, promazávat. Po každém umytí rukou sáhnout po příslušném krému, nejlépe antibakteriálním a ruce důkladně promazat.
Během dne je vhodnější používat krémy s lehčí strukturou, které pokožku zvláční, ale nebudou nás při práci obtěžovat mastným filmem (doporučuji krém Manno od kosmetiky GERnétic). Večer použijte mastnější regenerační krém, klidně ten, který používáte na ošetření obličeje. Pokožka na rukou dostává v těchto dnech opravdu „zabrat“, proto je důležité dát jí odpovídající péči. Regenerační krém obnoví lipidovou složku ochranného filmu, posílí hydrataci, dodá výživné látky. Při promazávání rukou se soustřeďte i na nehty a nehtová lůžka. Důkladně je promněte a zapracujte krém do pokožky. Předejdete tak lámání a třepení nehtů. „Velmi se mi osvědčil krém Synchro od kosmetiky GERnétic, který již léta používám při večerní péči,“ říká Alena Kimlová, hlavní firemní kosmetička GERnétic a pokračuje: „Pokud je to možné a práce nám to umožňuje, doporučuji použít regenerační krém i několikrát během dne. Máte-li doma nějakou výživnou masku na obličej, klidně ji použijte i na ruce. Po nanesení masky vložte ruce na 10 minut do igelitového sáčku a ruce zabalte do ručníku. Pak ruce opláchněte, masku odstraňte a opět pokožku dobře promažte. Věřte, že tato péče není přehnaná. Umožní nám zachovat si vláčnou, a hlavně zdravou pokožku. Dnes je bohužel doba kdy se bojíme příteli podat ruku, či někoho milého pohladit. Ale věřte, že přijde čas, kdy se ruce opět stanou nástrojem milých gest a hebká pokožka se nám bude hodit.“
Karanténa je náročná nejen pro naši psychiku, ale tělu neprospívá ani omezený pohyb, na který byli mnozí z nás zvyklí. Pohyb je pro naše tělo velmi důležitý, podporuje dobrou činnost vnitřních orgánů, okysličuje tělo, je důležitý pro různé vnitřní systémy včetně cévního a lymfatického. Pokud nejsou tyto systémy podporovány pohybem, může dojít k pocitu těžkých nohou, únavě, otokům kotníků či lýtek. Nemáte-li možnost jít na delší procházku, snažte se doma alespoň protáhnou nebo si zacvičit. Lymfatický a cévní systém můžete podpořit i přípravky, které jsou k tomu určené. „Uvedu sofistikované přípravky GERnétic, se kterými mám výborné zkušenosti,“ říká Alena Kimlová a dodává: „Stimulační tělové tonikum Lympho pokožku krásně osvěží a podpoří povrchovou mikrocirkulaci. Podporuje lymfatickou drenáž a po jeho aplikaci na celé končetiny, včetně chodidla, pocítíte rychlou úlevu. Objeví-li se otoky, přidejte krém Vasco Artera. Unikátní složení aktivních látek působí na aktivaci cévního i lymfatického systému, přináší okamžitý ulevující efekt a eliminuje otoky. Pokud se vám podaří alespoň na 10 minut zvednout nohy do zvýšené polohy, komfortní pocit ještě umocníte. Celé tělo můžete po koupeli ošetřit přípravkem Gerthérapi, který rozvolňuje svalovou tenzi a napětí. Budete mnohem lépe spát.“
Péče o celé tělo nám zpříjemní složité dny a jistě prospěje i k celkové pohodě.
Zdroj: Kosmetika GERnétic, www.gernetic.cz
