Category Archives: Ze života

Inzulin 30 minut před jídlem? Nyní stačí před prvním soustem

Inzulinová léčba znamená pro diabetiky různá omezení – musí kvůli ní přesně plánovat každodenní program, pracovní režim i čas, kdy usednou k jídlu. Až dosud museli pacienti s diabetem 1. i 2. typu myslet na aplikaci krátkodobě působícího inzulinu přibližně 20–30 minut před jídlem.  Moderní krátkodobě působící inzuliny ale stačí aplikovat těsně před jídlem.

Každý diabetik si uvědomuje význam pravidel inzulinové léčby. K nim patří také udržování hladiny krevního cukru ve správných mezích. Opakovaně zvýšená hladina cukru po jídle totiž zvyšuje riziko některých onemocnění – třeba srdečního infarktu. S moderní inzulinovou léčbou je ale dodržování správného režimu i hlídání „cukru po jídle“ výrazně jednodušší. Řešením je tzv. inzulin k jídlu. Celý článek

Tip pro letní měsíce: Solná komora nabízí přírodu, umění i historii

Máte rádi, turistiku, cyklistiku, kulturu, historii, koupání, potápění, jachting a dobré jídlo? Rakouská Solná komora nabízí v tomto směru vše, co si milovník turistiky i kultury může přát.

Atterské jezero nebo také Kammerské jezero je ledovcové jezero v severním Rakousku v Alpách v pohoří Salzkammergutberge. Má rozlohu 46,7 km², a je tak třetím největším jezerem v Rakousku, dosahuje maximální hloubky 171 m a leží v nadmořské výšce 467 metrů. Teplota vody zde v létě dosahuje až 25 °C.

Pro návštěvníky, je podstatnější fakt, že kvalita vody v jezeře odpovídá pitné vodě. Sinice zde nehrozí. Kdo má rád romantiku, navštíví jižní část jezera. Tyrkysově modrá barva vody, nad kterou se tyčí panorama hor, nepotřebuje komentář…

Trocha historie

Lidé tuto oblast osídlili již tisíce let před tím, než se stala oblíbeným cílem pro rekreaci. V době kamenné, před 5 000 až 6 000 lety, si lidé na břehu jezera budovali domy na dřevěných kůlech, jejichž pozůstatky se zde nacházejí dodnes. Archeologové zde našli pazourkové nože a dýky, jako měl u sebe „ledový“ muž Ötzi. Stavby na kůlech jsou dnes zahrnuty do světového kulturního a přírodního dědictví UNESCO. Celý článek

„Řidiči jako vy rozhodně do nebe nejdou!“ Nové video kampaně Hlavně bezpečně se strefuje do nebezpečných řidičů

Rychlá a hazardní jízda zabíjí. Krátké, ale výmluvné sdělení prezentuje spot preventivně bezpečnostní kampaně Hlavně bezpečně, ve kterém účinkují známí herci
Filip Kaňkovský, Tomáš Havlínek a Robert Jašków.

První dva jmenovaní si zahráli řidiče, pro které dodržování rychlostních předpisů zdánlivě neplatí. O tom, že ale riskantní jízda končí dříve či později vždy špatně, se jejich postavy v klipu záhy přesvědčí. Jen za loňský rok počet dopravních nehod dosáhl na číslo 103 821, z čehož 83 % bylo zaviněno řidiči motorových vozidel. Mnozí z nich neštěstí způsobili právě nezodpovědnou a nebezpečně rychlou jízdou. Celý článek

Civilizační nemoci si Češi stále častěji jezdí léčit do lázní

Civilizační nemoci jsou fenoménem 21. století. Souvisí s moderní uspěchanou dobou a nezdravým životním stylem. Stále větší množství Čechů hledá pomoc v lázeňských zařízeních. Mezi nejčastější civilizační onemocnění patří obezita a s ní spojené zdravotní problémy nebo onemocnění pohybového aparátu.

Zdravotních problémů souvisejících s uspěchaným tempem doby je ale mnohem víc. „Vedle obezity a problémů s pohybovým aparátem Češi vyhledávají nejčastěji lázeňskou péči kvůli psychickým potížím v podobě depresí, únavového syndromu nebo syndromu vyhoření. V důsledku rychlého životního tempa se ale mohou u lidí objevovat i alergie nebo astma. S civilizačními chorobami je spojené i předčasné stárnutí, demence včetně Alzheimerovy choroby, Celý článek

Letní část kampaně „Řídím, piju nealko pivo“ odstartovaly festivaly a pivovarské slavnosti

Kampaň Českého svazu pivovarů a sladoven (ČSPS), která řidiče nabádá k zodpovědnému chování, vstoupila v červnu do své letní fáze. Během ní se na hudebních festivalech a pivovarských akcích, ale i v rámci preventivních kontrol na silnicích lidé setkávají s promotéry projektu „Řídím, piju nealko pivo“ (ŘPNP). Ten už osmým rokem pomáhá snižovat statistiky dopravních nehod, kde byl u viníka zjištěn alkohol v krvi.

Letní část letošní kampaně „Řídím, piju nealko pivo“ zahájil Český pivní festival, který proběhl v Praze na Letné. Odsud se preventivní stan, jehož největší atrakcí jsou tzv. opilé brýle simulující stav jako po požití alkoholu, přesunul na motoristickou slavnost Legendy 2018 na pražském výstavišti v Holešovicích, jíž se zúčastnilo více než 37 000 návštěvníků. Jen během těchto dvou akcí bylo rozdáno bezmála 1 200 alkotesterů a stejné množství nealkoholického piva. Celý článek

Tip na výlet: Lázně Teplice nad Bečvou nabízejí zajímavé procedury i chládek místních jeskyní

Teplice nad Bečvou nepatří mezi nejznámější lázeňská města v Česku, přesto si sem každým rokem nachází cestu víc Čechů. Meziročně stoupá jejich návštěvnost až o 12 procent. Lidé sem ale nejezdí jen kvůli procedurám, ale i za turistikou.

Dva rehabilitační bazény, wellness centrum nebo polárium – to vše a mnoho dalšího nabízejí svým návštěvníkům Lázně Teplice nad Bečvou. Vyhledávané jsou i kvůli rozmanité nabídce výletů. „Přímo v areálu lázní návštěvníci najdou nejteplejší jeskyně v Česku – Zbrašovské aragonitové jeskyně, s unikátní krasovou výzdobou. I přesto, že se jedná o nejteplejší jeskyně, během letních měsíců nabízejí příjemný chládek, a jsou tak návštěvníky hojně vyhledávaným místem. Příjemnou procházkou lze dojít z lázeňského parku k nedaleké Hranické propasti, která je nejhlubší zatopenou jeskyní na světě. Celý článek

Jak v létě vhodně pečovat o zralou pleť

O pleť bychom měli důkladně pečovat po celý rok. V létě je ale nutné díky silnějšímu UV záření být na pozoru více.

Především pokud máme již zralejší pokožku (u žen nastává tato fáze obvykle po 35. roku věku) a pokud si jí chceme udržet zdravou a mladistvě vypadající co nejdéle, musíme být v péči opravdu důkladní. Dermatoložka MUDr. Lucia Mansfeldová shrnuje praktické letní tipy nejen pro zralou pokožku:

„U zralejší pleti dochází ke zpomalení regenerace buněk, kůže je křehčí a více dehydrovaná. Zároveň je snížená soudržnost kožních buněk, proto často dochází ke zvýšenému pronikání chemických látek nebo alergenů přes kůži a snadno může dojít ke vzniku alergické vyrážky, a to i na krémy, které jsme dříve tolerovali. Snižuje se množství kolagenu a elastinu, kůže tak ztrácí pevnost a Celý článek

Senioři jsou jako podnikatelé i zaměstnanci v kurzu

Do deseti let se zdvojnásobí počet podnikatelů starších 61 let, zájem o jejich služby ale zatím neklesá. Dva z deseti seniorů dokonce ještě uvažují o zahájení podnikání, přičemž hlavním motivem nejsou pouze finanční zdroje, ale i společenská prospěšnost a udržování psychické a fyzické aktivity.

Atraktivní jsou senioři rovněž pro zaměstnavatele, kteří je považují za nadprůměrné pracovníky a oceňují na nich zejména zkušenost, spolehlivost a zodpovědnost. Asociace malých a středních podniků a živnostníků ČR (AMSP ČR) rozjíždí celospolečenskou aktivitu Silver Business zaměřenou na podporu seniorů jak v samostatném podnikání, tak v jejich pracovním angažmá, a společně s ČSOB představuje průzkum, jak se staví starší podnikatelé k podnikání a jaký potenciál v nich vidí zaměstnavatelé. Nezávislé šetření mezi (pre)seniory a malými a středními podniky pro AMSP ČR provedla výzkumná agentura IPSOS.

Podnikatelská generace 90. let se dostává do důchodového věku. Z pohledu osob samostatně výdělečně činných (OSVČ) je z počtu 991 tisíc aktivních OSVČ již 190 tisíc starších 61 let, nicméně během deseti let jich bude v absolutním počtu dvojnásobek. Na druhé straně klesá tempo přírůstku mladých podnikatelů, zatímco ještě v roce 2016 bylo 20 % živnostníků mladších 36 let, o rok později to bylo už jen 18 %. V tomto roce je tak poprvé více podnikatelů starších 61 let, než mladších 36 let. Celý článek

Je váš partner stále unavený? Pozor, může to být příznak vážné choroby!

Jsem unavený, vystresovaný, na nic nemám energii. Takové věty jsme zvyklí ve svém okolí slýchat často, proto jim už ani nepřikládáme větší význam. V produktivním věku si dnes každý sahá na hranu svých možností, ať už pod tlakem náročného zaměstnání, rodiny nebo všeho dohromady.

A muži mají navíc tendenci o svých problémech moc nemluvit. Pokud si ale na neustálou únavu stěžuje váš partner každý večer, a dokonce i ráno nebo po víkendu či dovolené, měli byste zpozornět. Únava totiž může být varovným signálem počínajícího vážného onemocnění. Únava při nedostatku spánku nebo po náročných psychických či fyzických aktivitách je pochopitelná a vcelku rychle odezní, když se člověk vrátí k dodržování správné životosprávy. Jako možný příznak vážné choroby ji můžete začít brát ve chvíli, kdy se vyskytuje Celý článek

První ročník mezigeneračního turnaje v pétanque ovládly týmy z pražských Řep

Milovníci hry pétanque napříč generacemi změřili svoje síly v 1. ročníku Celorepublikového mezigeneračního turnaje v pétanque o putovní pohár SenSenu. Zahrát si tradiční francouzskou hru přišlo poslední květnovou neděli do Parku Lannova na Praze 1 na 80 lidí – od malých dětí po seniory – z celé České republiky. Stupně vítězů ovládly týmy z pražských Řep.

První ročník Celorepublikového mezigeneračního turnaje v pétanque zorganizoval projekt SenSen (Senzační senioři) Nadace Charty 77 s podporou Nadace ČEZ, NF Avast, MČ Praha 1 a sdružení Pétanque pro Vás. Zúčastnilo se ho celkem 80 lidí v 21 týmech, které musely být věkově smíšené. Akce vzbudila ohlas u hráčů pétanque napříč republikou. Do turnaje se zapojily i týmy z klubů SenSen z Teplic, Liberce, Prahy, Prahy – Východ, Štětí nebo Pardubic. Celý článek