Category Archives: Zdraví

Jak na šeroslepost?

S příchodem zimních měsíců lidská obranyschopnost často selhává. Sychravé počasí a kolísavé teploty oslabují organismus, a tak jsou předvánoční měsíce často ve znamení boje s rýmou a chřipkovými epidemiemi. Při posilování imunity by lidé měli myslet i na zdraví svých očí.

Podzimní počasí a nedostatek přirozeného světla oči nadměrně vyčerpává a i ty jsou pak náchylnější k  onemocněním. Nejznámější oční chorobou sychravých měsíců je šeroslepost „Šeroslepost je zhoršené nebo zaniklé vidění za šera a v noci. Pacient trpící touto chorobou se obtížně orientuje v tmavých prostorech, naráží do předmětů, zakopává, má potíže s řízením auta v noci nebo za šera, někdy dokonce ztrácí periferní vidění,“ řekl Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini. Na podzim bývají oči více suché, podrážděné, uslzené, dříve unavené, mnoho lidí si často stěžuje na zhoršené vidění. Za to všechno může především zamračené a sychravé počasí, nedostatek přirozeného světla, vlhko, zima i větrné dny. Takto namáhané oči mohou být daleko náchylnější k onemocněním, jako je například šeroslepost. Celý článek

Češi riskují a jezdí na adventní trhy do zahraničí bez cestovního pojištění

MMB_cestovni_pojisteni_02

Třetina Čechů plánuje, že letos navštíví vánoční trhy v zahraničí. Největším lákadlem jsou tradičně sousední země Německo s Rakouskem, kam zamíří téměř polovina z nich. Každý čtvrtý Čech však ignoruje možná rizika přeshraničního výletu a za sváteční atmosférou vyrazí bez cestovního pojištění, zjistil průzkum pro MONETA Money Bank.

Drobný úraz, způsobená škoda nebo storno zájezdu tak můžou turistu vyjít na desetitisíce korun. Krátkodobé cestovní pojištění po Evropě přitom stojí od 35 korun na osobu za den a lze si ho v dnešní době sjednat během několika minut přes mobilní nebo internetové bankovnictví.

Návštěvy adventních trhů v zahraničí patří mezi Čechy k oblíbeným aktivitám. Nejčastěji na ně vyrážejí do sousedních zemí Německa a Rakouska (46,1 %), pětina (21,8 %) plánuje navštívit Polsko. Sedm z deseti Čechů se na tuto cestu vydá osobním automobilem a nejčastěji v doprovodu někoho z rodiny (52,1 %) nebo partnera (43,6 %). Krátkodobé cestovní pojištění si dle průzkumu uzavře polovina Čechů (50,3 %), čtvrtina cestujících (22,4 %) vyráží za vánoční náladou chráněna celoročním cestovním pojištěním. Devět z deseti Čechů pojišťuje nejen sebe, ale také spolucestující.

„Průzkum odhalil, že lidé se nejčastěji pojišťují několik dní před plánovaným výletem. Jelikož cestovní pojištění nabývá účinnost již hodinu po sjednání, lze sebe a ostatní pojistit i na poslední chvíli Celý článek

Na čem si můžete pochutnat na výletě do Polska?

polske jidlo2_FOTO_Polský institut v Praze

Možná vás to překvapí, ale přes geografickou blízkost mají česká a polská kuchyně odlišné kořeny. U nás se vaří spíš po vzoru rakousko-uherské klasiky – knedlíky, hutné omáčky, řízky. Zatímco v jídelníčku našich severních sousedů jsou patrné východní, slovanské vlivy, včetně tradičních židovských pokrmů. Typické jsou například různé druhy obilných kaší, plněné pirohy, ryby a především hojné využívání lokálních surovin. 

Na rozdíl od České republiky, kde farmářské trhy zažívají boom až v posledních letech, Poláci mohli nakupovat čerstvé výpěstky zemědělců na místních trzích za předchozího režimu. Lokální „superpotraviny“ plné vitamínů se tak na jejich stůl dostávaly zcela přirozeně a bez omezení – třeba různě upravená červená řepa, kysané zelí, brambory či kopr. Ostatně zelí, spolu s houbami a masem, je i základem bigosu, polského národního jídla.

Inspirovat se můžete také Celý článek

Audit ukázal, že téměř 90 % všech prodejen dm je bezbariérových

dm

V loňském obchodním roce investovala společnost dm do průběžné modernizace a vybavení prodejní sítě více než 180 milionů korun. Cílem takových investic je, aby se v prodejnách dm zákazníci cítili dobře, pohodlně a rádi se do své dm vraceli. 

Pro zvýšení komfortu jsou tam, kde to prostorové možnosti dovolí, instalovány prostorné toalety s přebalovacím pultem pro maminky s malými dětmi, dále také hrací elementy pro děti, houpací koník a hrací kostka. Uličky mezi regály jsou dostatečně široké, aby jimi bez problémů projely maminky s kočárkem nebo osoby na invalidním vozíku.

A právě zákazníkům se sníženou možností pohybu a orientace se společnost dm snaží v maximální možné míře vyjít vstříc. Celý článek

Při nemoci hodně spěte, vyhněte se alkoholu i fastfoodu a nepřehánějte to s léky

thermometer-833085_640

Spolu s nevlídným počasím se blíží další vlna chřipek a nachlazení. Marodit doma v posteli se nechce nikomu, a tak hledáme zaručené způsoby, jak se nemoci co nejrychleji zbavit. Pravdou však je, že nejlepším lékem na virózy je vyležet je a nechat tělu čas na zotavení.

Urputná snaha vyléčit se co nejrychleji nám může spíše uškodit. Přehnané množství léků může způsobovat žaludeční potíže a na nosních sprejích dokonce vzniká závislost.

1. Spánek a klid na lůžku bez televize

Žádný zázrak, který by nás z nachlazení vyléčil během pár hodin, neexistuje. Naše tělo potřebuje na zotavení čas a klid. Rady našich babiček jsou mnohdy lepší než polykání hromady léků. Spánek a odpočinek je nejlepší léčbou, ale zároveň i prevencí. Při spánku se do těla vyplavují důležité hormony, například melatonin a prolaktin, jež jsou příznivé pro tvorbu buněk imunitního systému. Denně bychom měli spát minimálně sedm hodin, protože při nedostatečném množství spánku stoupá riziko nachlazení až trojnásobně. Celý článek

O srdci – pro veřejnost zdarma

V pražském kině Atlas (u metra Florenc) se 30. 11. od 14:30  uskuteční přednáška a beseda s MUDr. Petrem Malcem věnovaná lidskému srdci a tomu, jak poznat, když volá o pomoc. Přijďte se dozvědět víc a ptát se na to, co vás zajímá. Akce je zdarma. Celý článek

Test na diabetes jako služba zákazníkům lékáren

Screening diabetu provádí vyškolení lékárníci v BENU Lékárnách_malá

Za posledních 40 let je počet pacientů s cukrovkou více než čtyřnásobný. Jen v ČR přibývá každý rok až 30 tisíc diabetiků

Na světě žije více jak 400 milionů diabetiků, což je přibližně 8,5% populace. Toto číslo se za poslední desítky let několikanásobně zvýšilo (v roce 1980 to bylo zhruba 108 milionů pacientů) a předpoklady dalšího vývoje nejsou nijak optimistické. V roce 2030 bude diabetem trpět zhruba 15% celosvětové populace a cukrovka se stane sedmou nejčastější příčinou úmrtí. Čísla z České republiky odpovídají těm světovým.

U diabetu je zásadní jeho včasné odhalení a nasazení adekvátní léčby, která zabrání dalšímu rozvoji diabetu a jeho přidružených nemocí. I proto se lékárny BENU rozhodly zařadit testování na diabetes do portfolia služeb pro pacienty. Podle prvních měření jeví zákazníci o testování zájem.

Podle posledních údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS) z roku 2013 bylo v České republice registrováno více než 861 tisíc pacientů (8,3% z celkové populace). Většinou se jedná o cukrovku 2. typu, která často propukne i díky nezdravému životnímu stylu, ale kterou můžeme při včasném odhalení uspokojivě léčit a předejít tak pozdním komplikacím. Poměrně velká část diabetiků však stále zůstává nediagnostikována – zhruba 2 % obyvatel (asi 250 tisíc). Celý článek

Problém českých řidičů? Zbytkový alkohol

zdroj-SPYSHOP24-CZ_Alcofind PRO X-5-056

Podle statistiky nehodovosti se stalo jen za první pololetí letošního roku v Česku 1 863 dopravních nehod pod vlivem alkoholu. Ačkoliv se to z celkového počtu 49 608 dopravních nehod může zdát jako zanedbatelné číslo, usmrceno při nich bylo 10 osob.

Navíc tyto statistiky zahrnují pouze případy, které vyšetřovala Policie České republiky. Více o tom prozradili odborníci z portálu Alkohol-testery.cz.

Na lidský organismus působí alkohol vždy do jisté míry individuálně. Záleží na tělesné váze jedince a jeho zdravotním i psychickém stavu. Intenzita působení alkoholu je přímo úměrná jeho druhu a požitému množství. „V každém případě jsou však účinky velmi podobné. I malé množství alkoholu prokazatelně ovlivňuje fyzický i psychický stav každého jedince. Zpomalují se reakce, Celý článek

8 největších mýtů o saunování

sauna-981023_640

Ačkoliv má saunování kořeny ve Finsku, kde dnes můžete navštívit více než 3,3 miliony saun, popularita klasické finské sauny se rozrostla po celém světě a společně s dalšími alternativami patří již ke standardům většiny wellness center i u nás.

Kolem saunování ovšem stále panují mýty a polopravdy, kvůli kterým si lidé její návštěvu odpírají anebo od ní očekávají nesplnitelné. Seznamte se s těmi nejčastějšími omyly.

Mýtus č. 1: Čím déle v sauně vydržíte, tím má větší účinek na zdraví

Optimální teplota finské sauny je 95 °C. Tato teplota působí v krátkodobém horizontu na tělo příznivě, při nepřiměřeně dlouhém kontaktu si ale naopak můžete přivodit fatální zdravotní následky. Organismus si totiž můžete přehřát a dehydrovat či si způsobit abnormální činnost srdce. V případě dospělých proto existuje doporučený limit přibližně 15 minut, kdy byste se měli v sauně zdržovat. Vždy však záleží na vašem aktuálním stavu, není ostuda odejít ze sauny dříve.

Mýtus č. 2: Sauna nebezpečně zatěžuje srdce Celý článek

Nová technologie zjednoduší život pacientů s cukrovkou

Aplikace

Chytrý telefon nebo hodinky dokážou změřit tep, počet kroků, které jsme během dne ušli, a mnoho dalšího. Nyní konečně přichází revoluce také pro diabetiky. Technologie glukometru, který vyvinula švýcarská společnost Ascensia Diabetes Care, umožňuje v reálném čase monitorovat glykemické hodnoty v krvi a výsledky okamžitě interpretovat.

Díky propojení s chytrým telefonem tak nemusejí lidé s diabetem trávit čas nad každodenním sledováním a zapisováním údajů o svém zdravotním stavu a přesto mají svůj stav pod kontrolou a své nemoci lépe rozumí.

Chytré technologie pro snazší život

Každý den v životě diabetika provází pravidelné měření hladiny cukru v krvi a pečlivé vedení diabetického deníku. Tyto hodnoty jsou klíčové a určující pro správné dávkování inzulinu, úpravu jídelníčku i tělesné aktivity. Celý článek